* »çȸÀû °Å¸®µÎ±â¸¦ À§ÇØ 1Àδç Æíµµ 4¸Å, ¿Õº¹(4+4) 8¸Å(ÀüÈÁ¢¼ö´Â 1Àδç Æíµµ 3¸Å, ¿Õº¹(3+3) 6¸Å)·Î ¿¹¸Å Á¦ÇÑ
¼³ ½ÂÂ÷±Ç ¿¹¸Å´Â ¿À´Â 19ÀϺÎÅÍ 21ÀϱîÁö »çÈê°£ÀÌ´Ù. ½Â°´ °£ °Å¸®µÎ±â¸¦ À§ÇØ Ã¢Ãø Á¼®¸¸ ¹ß¸ÅÇÏ°í, KTX 4ÀÎ µ¿¹Ý¼®Àº 1¼®¸¸ ÆǸÅÇÑ´Ù. 1ÀÎ´ç ¿¹¸Å ¸Å¼ö´Â Æíµµ 4¸Å(ÀüÈÁ¢¼ö´Â Æíµµ3¸Å)·Î ¡¦
³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é¼ ÀÎü°¡ ü¿Â À¯Áö¿¡ ÁÖ·ÂÇϱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ½Åü±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö±â ½Ê»óÀÌ´Ù. ¶Ç ÀÎü´Â ü³» ¿ ¼Õ½ÇÀ» ¸·±â À§Çؼ Ç÷°üÀ» ¼öÃàÇϹǷΠÇ÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ÃßÀ§¿¡ °©Àڱ⠳ëÃâµÇ¸é ½ÉÀå¿¡ ¹«¸®°¡ ¿Í¼ ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö µîÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¼Õ½ÇÀ» ¸·±â À§Çؼ´Â ¾ãÀº ¿ÊÀ» ¿©·¯ °ã ÀÔ¡¦
±â¿ÂÀÌ ¶Ò ¶³¾îÁ³´Ù. °Ç°ÇÑ °Ü¿ïÀ» ³ª±â À§ÇÑ ¿ÊÀº ¾î¶»°Ô ÀÔ´Â°Ô ÁÁÀ»±î?
*¿Ê = °Ü¿ïÀº °ø±â°¡ Â÷°í °ÇÁ¶ÇØ °ÇÁ¶¼ºÇǺο°, ÁֺνÀÁø, ¾ÆÅäÇÇÇǺκ´ µî ÇǺκ´ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. ±îÄ¥±îÄ¥ÇÑ ¿Êº¸´Ù´Â ¸é ¼ÒÀçÀÇ ¿ÊÀ» ÀÔ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾î¸°À̵éÀº ³Ê¹« µÎ²¨¿î ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¸é ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª ¡®Å»¼öÁõ¡¯ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ¡¦
Q1. ÀÎÇ÷翣ÀÚ¶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
ÈçÈ÷ µ¶°¨À̶ó°í Çϸç ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇÑ »ó±âµµ °¨¿°ÀÔ´Ï´Ù
¸¸ 65¼¼ ÀÌ»ó, À¯¾Æ, ÀÓ»êºÎ, ÆóÁúȯ/½ÉÀåÁúȯ ȯÀÚ, ƯÁ¤ ¸¸¼ºÁúȯ ȯÀÚ, ¸é¿ªÀúÇÏÀÚ µîÀº Æó·Å µî ÇÕº´Áõ ¹× ÀÔ¿øÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Q2. ÀÎÇ÷翣ÀÚ´Â ¾î¶»°Ô Àü¿°µÇ³ª¿ä?
ÀÎÇ÷翣ÀÚ´Â ±âħ¡¦
»ç´Ü¹ýÀÎ ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ³ì¿øȸ(ȸÀå ±è¹Ì¼÷)°¡ 1ÀÏ ³²¾çÁÖÁö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍÇùÀÇȸ¿¡ »ç¶û³ª´® »ýÇÊÇ° 100¹Ú½º¸¦ Àü´ÞÇß´Ù. »ýÇÊÇ°Àº 11¿ù 17ÀÏ (»ç)±ÂÇÇÇÃÀÎÅͳ׼ųÎÀÌ ÁÖÃÖÇÑ Èñ¸Á³ª´® ¹Ú½Ìµ¥ÀÌ¿¡ ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ³ì¿øȸ°¡ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ·Î Âü¿©ÇÏ¿© 20¿© °¡Áö »ýÇÊÇ°À» ´ãÀº »óÀÚ¸¦ ÁغñÇß´Ù.
À̹ø »ýÇÊÇ° Àü´ÞÀº ³²¾çÁֽà ȫ¡¦
³²¼ºÀÇ 3ºÐÀÇ 2´Â 30´ë Áß¹ÝÀ» ³Ñ¾î¼¸é Å»¸ð°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ. ÀϺΠ³²¼ºµéÀº Å»¸ð¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í »è¹ßÀ» ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Ä¡·á¹ýÀ» ãÀ¸·Á ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» ã±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ¹Ì ºüÁø ¸Ó¸®¸¦ ´Ù½Ã ³ª°Ô ÇÏ´Â ¡®¸¶¹ý¡¯Àº ¾ø´Ù´Â °Ô Àü¹®°¡µéÀÇ ÀÏÄ¡µÈ °ßÇØ´Ù.
±×·¯³ª Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇϰųª, ÁøÇà ¼Óµµ¸¦ ´Ê¡¦
Àιٵð´Â 15ÀϺÎÅÍ 18ÀϱîÁö »ï¼ºµ¿ ÄÚ¿¢½º¿¡¼ °³ÃֵǴ 2018 KIMES(±¹Á¦ÀÇ·á±â±â¡¤º´¿ø¼³ºñÀü½Ãȸ)¿¡¼ ÇÁ¸®¹Ì¾ö °¡Á¤¿ë Àιٵ𠡮Àιٵð¿Â¡¯À» ÃÖÃÊ °ø°³ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡®Àιٵð¿Â¡¯Àº üÁß, ±ÙÀ°·®, üÁö¹æ·®, üÁö¹æ·ü, BMI, ³»ÀåÁö¹æ·¹º§, BMR(±âÃÊ´ë»ç·®)À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö °¡Á¤¿ë ÀιٵðÀÌ´Ù.
¡¦
*³ëÀεéÀÌ ¹ßÀ» ÇêµðµðÁö ¾Ê°Ô Çϱâ À§ÇØ ³ªÇ®°Å¸®´Â Ä«ÆêÀ̳ª ±ò°³¸¦ ¹ØºÎºÐ¿¡ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö°¡ µÅ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ù²Û´Ù.
*¹ß¿¡ ²À ¸Â´Â ½Å¹ß, ¹Ù´Ú¿¡ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö 󸮰¡ µÈ ½Å¹ßÀ» ½Åµµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ¹Ì²ô·¯Áö±â ½¬¿î ¾ç¸»À̳ª ÆòÆòÇÑ ¹Ù´ÚÀÇ ½½¸®ÆÛ´Â ³«»óÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ.
*¾îµÎħħÇÑ °÷, °è´Ü, ħ½Ç, ¿å¡¦
¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ(ÀÌÇÏ ¹®Ã¼ºÎ)°¡ ¡®2017³â ±¹¹Îü·Â½ÇÅÂÁ¶»ç¡¯ °á°ú¸¦ 14ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¡®±¹¹Îü·Â½ÇÅÂÁ¶»ç¡¯´Â üÀ°Á¤Ã¥ ÀÔ¾ÈÀ» À§ÇÑ ±¹°¡ Â÷¿øÀÇ Á¶»ç È°µ¿À¸·Î½á ±¹¹ÎµéÀÇ Ã¼·Â ¼öÁØÀ» ÆľÇÇϱâ À§ÇØ 1989³âºÎÅÍ 2³â ÁÖ±â·Î ½Ç½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.
Á¶»ç °á°ú ´ëºÎºÐÀÇ ¿¬·É´ë¿¡¼ 2015³â¿¡ ºñÇØ Ã¼·ÂÀÌ Çâ»óµÈ ¡¦
Q1. ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°ÁõÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ °¨¿°¿¡ ÀÇÇÑ ±Þ¼º À§Àå°ü¿°ÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â ¿¬Áß ³»³» ¹ß»ýÇÏÁö¸¸ °Ü¿ï¿¡ ´õ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¾î¸°ÀÌÁý, À¯Ä¡¿ø, Çб³, »çȸº¹Áö½Ã¼³ µî Áý´Ü ½Ã¼³¿¡¼ Áý´Ü ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎ±Õ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
Q2. ¡¦
|