1. ½Ä»ç´Â ÀûÀº ºÐ·®À¸·Î ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ù.
2. ÀûÁ¤ üÁß À¯Áö.
3. ´çÁú°ú µ¿¹°¼º Áö¹æÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ.
4. ±ÝÁÖ, ±Ý¿¬Àº Çʼö.
5. À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» Á¤±âÀûÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ´Ù.
6. Ç× Áö¹æ°£ ÀÎÀÚÀÎ Äݸ°(¿ìÀ¯, ´ëµÎ, ¹Ð, ´Þ°¿, ¶¥Äá µî), ¸ÞƼ¿À´Ñ(´Ü¹éÁú ·ù), ¼¿·¹´½(Åë¹Ð, °ß°ú·ù, Çػ깰, »ìÄÚ±â, °î·ù¡¦h
¿ä¿äÇö»óÀÇ ¿øÀÎ
Àý½ÄÀ» ½ÃÀÛÇϸé ÀûÀº ¼·Ãë ¿¡³ÊÁö·Îµµ Çö »óÅÂÀÇ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÀûÀÀÇö»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ°Í°ú µ¿½Ã¿¡ Áö´Ü¹é¸®ÆÄÁ¦ÀÇ È°¼ºÀÌ Áõ°¡µÇ¾î Áö¹æ¼¼Æ÷ ¼ÓÀ¸·Î Áß¼ºÁö¹æÀÇ ¼·Ã븦 ÃËÁø½ÃŲ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áö´Ü¹é¸®ÆÄÁ¦ È°¼ºÀÇ »ó½ÂÀº, °¨·® ÈÄ 2³âÀÌ °æ°úµÈ »ç¶÷ÀÇ Ç÷Áß¿¡¼µµ È®ÀεǾú´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ¡¦h
º½ÀÇ ³ª¸¥ÇÔÀ» À̰ܳ»°í È°±â¸¦ ãÀ¸·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î. ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ Á¦Ã¶ À½½ÄÀ¸·Î ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÏ°í Ãá°ïÁõ°ú ÇǷεµ ³¯·Á º¸³»ÀÚ.
*³ÃÀÌ=½Ô½ÒÇϸ鼵µ Çâ±ßÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÒ¾ú´ø ÀÔ¸ÀÀ» µÇã°Ô ÇØÁÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ º½³ª¹°ÀÌ´Ù. ³ÃÀ̴ ä¼Ò Áß¿¡¼ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ¸¹°í ºñŸ¹Î A¿Í C, Ä®½·ÀÌ¡¦h
´Ü¼ø¼º ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·áÀÇ ¿øÄ¢Àº ¿¡³ÊÁö À¯ÀÔ°ú À¯ÃâÀÇ ±ÕÇüÀ» Àå±âÀûÀÌ°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¶À̳ʽº »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é °úÀ×À¸·Î ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´Â Áö¹æ Á¶Á÷ ³»ÀÇ Áß¼º Áö¹æÀÌ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¹Ù²î°Ô µÇ¹Ç·Î üÁßÀÌ ÁÙ°Ô µÈ´Ù.
»ç¶÷ÀÇ Áö¹æ Á¶Á÷Àº ¼ø¼öÇÑ Áö¹æ ¾à 80%¿Í ¼öºÐ ¾à 20%·Î ±¸¼ºµÅ ¡¦h
°¡À»Àº »ìÂî±â ½¬¿î °èÀý. ºñ¸¸ Áß ¹è³ª Ç㸮°¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ±½¾îÁö´Â '¿ÃìÀÌÇü'Àº ÁÖ·Î ³²¼º, ¾ûµ¢ÀÌ ±ÃµÕÀÌ¿¡ ÁÖ·Î »ìÀÌ Âî´Â 'µÐºÎÇü'Àº ÁÖ·Î ¿©¼º¿¡°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿ÃìÀÌÇüÀº ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹¸¦ 1·Î ºÃÀ» ¶§ Ç㸮µÑ·¹°¡ ³²¼º 1.0, ¿©¼º 0.9 ÀÌ»óÀ̸é ÀÌ¿¡ Çش硦h
ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀ» °£´ÜÇÏ°Ô »ý°¢Çϸé, ¼ÒÈ Èí¼ö ´É·ÂÀÌ Á¤»óÀÎ °æ¿ì¿¡ ¼·Ãë ¿¡³ÊÁöÀÇ °úÀ×Àº ÀúÀå ¿¡³ÊÁö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°¸ç, ¸ö ¼Ó¿¡¼ üÁö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â ´ë»ç ÀÌ»óÀÌ ÁøÇàµÇ¸é Áö¹æ ÀúÀåÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ½Ä»çÀÇ °úÀ× ¼·Ãë°¡ ¿Ö ÀϾ´Â°¡¿¡ ´ëÇØ ´Ù½Ã Àǹ®ÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Àǹ®¿¡ ¡¦h
¿ä¿äÇö»óÀ̶õ?ÀÏ´Ü °¨·®¿¡ ¼º°øÇ߾ ¿ø·¡ÀÇ Ã¼ÁßÀ¸·Î µÇµ¹¾Æ°¡´Â Çö»óÀ» ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °¨·®°ú ÀçÁõ°¡ÀÇ ¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â °ÍÀ» "üÁßÀÇ ¼øȯ" ¶Ç´Â "¿ä¿äÇö»ó"À̶ó°í Çϸç 2-3ȸ °ÅµìÇÒ ¼ö·Ï Â÷Ãû °¨·®Àº ´õ ¾î·Á¿öÁö¸ç, µ¿½Ã¿¡ üÁßÀÌ ÀçÁõ°¡Çϱ⠽¬¿î ¹æÇâÀ¸·Î »ýü´Â º¯ÈµÈ´Ù.
¿ä¿äÇö»ó¡¦h
- ¾Æħ µî ½Ä»ç¸¦ °Å¸¨´Ï´Ù. - À½½ÄÀ» »¡¸® ¸Ô´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. - ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. - Àú³á½Ä»ç¸¦ ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ ¸Ô½À´Ï´Ù. - ä½Äº¸´Ù À°½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. - ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. - ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°, û·®À½·á, °úÀÚ¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô½À´Ï´Ù. - °£½ÄÀ¸·Î °úÀÏÀ̳ª ÁÖ½º¸¦ Áñ°Ü ¸ÔÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. - ¼úÀ» ¡¦h
- ºñ¸¸ÀÇ ½Ä»çÄ¡·á´Â ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®Àº ÁÙÀÌ¸é¼ Çʼö ¿µ¾ç¼Ò´Â ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¿© Ç¥ÁØ Ã¼ÁßÀ¸·ÎÀÇ °¨·®À» ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù. - üÁßÀº 1ÁÖÀÏ¿¡ 0.5 kg Á¤µµ¾¿ ÁÙ¿©¼ Á¡Â÷ Ç¥ÁØ Ã¼Áß¿¡ µµ´ÞÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. - ¼¼ ³¢ ½Ä»ç´Â ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Ç쵂 ½Ä»ç·®, °£½Ä·®À» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. Ãâó : ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ
h
- ½Ä»çÁ¶Àý¿ä¼Ò¸¦ °È½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ÃÊÀú¿·®´ÙÀ̾îÆ®³ª ÀúÁö¹æ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çൿ¿ä¹ý°ú º´ÇÕÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̳ª ½Ä»ç¼·Ã븦 Á» ´õ Á¤È®ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.
- ¿îµ¿Àû ¿ä¼Ò¸¦ °È½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý¿¡´Â Áý¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Í, °³ÀÎ Æ®·¹ÀÌ³Ê¿Í ±ÝÀüÀû º¸»ó, ´Ü±â°£ ¿îµ¿°ú Áý¿¡ ¿îµ¿±â±¸¡¦h
|