½Ç¿Ü¿¡¼´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î °íÅë ¹Þ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ½Ç³»¿¡¼µµ Áý¸ÕÁö·Î ÀÎÇÑ È£Èí±â, ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Áý ¸ÕÁö ¼Ó¿¡´Â õ½ÄÀ̳ª ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°°ú °°Àº ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹°ÁúµéÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
õ½ÄÀÇ ¿øÀÎ ¹°Áú·Î °¡Àå ºóµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀº Áý¸ÕÁöÁøµå±â, ²É°¡·ç, °õÆÎÀÌ Æ÷ÀÚ, µ¿¹°ºñµë µîÀÌ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ ±â°üÁö õ½Ä°ú ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°À» À¯¹ßÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ Áý¸ÕÁöÁøµå±â´Ù. ½À±â°¡ ¸¹°í ±â¿ÂÀÌ µû¶æÇÑ ½Ç³»ÀÇ Áý¸ÕÁö ¼Ó¿¡¼ »ç¶÷ÀÇ ÇǺο¡¼ ¶³¾îÁö´Â ºñµëÀ» ¸Ô°í ¼½ÄÇÑ´Ù.
Áý¸ÕÁöÁøµå±âÀÇ ³óµµ°¡ ¸ÕÁö 1g´ç 100¸¶¸® ÀÌ»óÀÌ¸é ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áý¸ÕÁöÁøµå±â´Â ħ´ë ¸ÅÆ®¸®½º, ¾çźÀÚ, õÀ¸·Î µÈ ¼ÒÆÄ, ¿Ê, À̺ÎÀÚ¸® ¹× ÀÚµ¿Â÷ ½ÃÆ® µî¿¡ ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù.
1. ¹Ý·Áµ¿¹° ºñµëµµ Á¶½ÉÇؾß
Áý¸ÕÁö ¼Ó¿¡´Â Áý¸ÕÁöÁøµå±â »Ó ¾Æ´Ï¶ó µ¿¹°ºñµëÀ̳ª Åп¡¼ºÎÅÍ ³ª¿À´Â ¿©·¯ ´Ü¹é¹°ÁúµéÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °í¾çÀÌ ÅÐ(¶Ç´Â ºñµë)Àº °í¾çÀ̸¦ Å°¿ì´Â Áý¾È ȯ°æ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Çб³³ª Á÷ÀåÀÇ ½Ç³»¸ÕÁö¿¡¼µµ ¹ß°ßµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ºÎ¾ý¸ÕÁö¿¡´Â ¹ÙÄû¹ú·¹ÀÇ ¹è¼³¹°À̳ª Á×°í ³ ÀÜÇطκÎÅÍ ¶³¾îÁ® ³ª¿À´Â ¿©·¯ ¹°Áúµé¿¡ ÀÇÇØ ¿À¿°ÀÌ µÇ¾îÀÖ´Ù. ´ë·« 1gÀÇ ºÎ¾ý¸ÕÁö Áß¿¡´Â 10mg Á¤µµÀÇ ¹ÙÄû¹ú·¹ Ç׿ø¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
2. Ä«Æê, õ¼ÒÆÄ µîµµ °ü¸®Çؾß
±â°üÁö õ½ÄÀ̳ª ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿øÀÎ Ç׿øºÎÅÍ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿øÀÎ Ç׿øÀÌ ²É°¡·çÀÎ °æ¿ì ²É°¡·ç°¡ ³¯¸®´Â °èÀý¿¡ â¹®À» ´Ý°í ¿ÜÃâÀ» »ï°¡°Å³ª ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
µ¿¹°ÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ´Ù¸¥ ÁýÀ¸·Î º¸³»´Â µî Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº µ¿¹°À» Ä¡¿öµµ ½Ç³»¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â µ¿¹° ºñµë Ç׿øÀº ¼ö°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¹Ç·Î Áý¸ÕÁöÀÇ ÁÖ¿ä ¿øõÀÌ µÇ´Â Ä«ÆêÀ̳ª õ¼ÒÆÄ µîÀÇ °¡±¸¸¦ ÇÔ²² °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
°¡Àå Áß¿äÇÑ ¿øÀÎ Ç׿øÀÎ Áý¸ÕÁöÁøµå±âÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Á¦°Å°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. º£°Ô³ª ÀÌºÒ µîÀÇ Ä§±¸¸¦ ¾ø¾Ö´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ºÒ°¡´ÉÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °³² Â÷º´¿ø È£Èí±â³»°ú ±è½ÅÅ ±³¼ö´Â ¡°°ø±âûÁ¤±â¸¦ ¼³Ä¡Çϰųª Ư¼ö õÀ¸·Î ħ±¸¸¦ °¨½Î°í Áý¸ÕÁöÀÇ ¿øõÀÌ µÇ´Â Ä«ÆêÀ̳ª õ¼ÒÆĸ¦ Ä¡¿ì´Â µîÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ³óµµ¸¦ ¾î´À Á¤µµ ³·Ãâ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» ÃæºÐÈ÷ Á¶ÀýÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
3. ¸¶¸¥ ±âħ¸¸ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù¸é¡¦
¾Ë·¹¸£°Õ(¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Ç׿ø)À» ¸ðµÎ Á¦°ÅÇصµ õ½ÄÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. õ½ÄÀº ´ã¹è¿¬±â, ¿îµ¿½ÃÀÇ °úÈ£Èí, ±âŸ ¾à¹°À̳ª ±âµµ Àڱع°Áú µî¿¡ ÀÇÇؼµµ »ý±ä´Ù. °¨±â µî ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°À¸·Î ÀÎÇؼµµ õ½Ä Áõ»óÀÇ ¾Çȸ¦ °æÇèÇÏ°ï ÇÑ´Ù.
±â°üÁö õ½ÄÀº È£Èí°ï¶õÀ̳ª õ¸íÀ½ °°Àº ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â Áø´ÜÀÌ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± Áõ»óÀº ¾ø°í ´ÜÁö ¸¶¸¥ ±âħ¸¸ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì, °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϰųª ÈäºÎ ¾Ð¹Ú°¨À» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì, ¸ñ±¸¸Û¿¡ °¡·¡°¡ °É·Á ÀÖ´Â °Í °°Àº Áõ»ó¸¸À» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â Áø´ÜÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ·± Áõ»óÀÌ Æ¯Á¤ °èÀýÀ̳ª ƯÁ¤ ȯ°æ¿¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ» °æ¿ì¿¡¸¸ ³ªÅ¸³ª±âµµ Çؼ ½ÉÇÑ Ãµ½ÄÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í µÚ´Ê°Ô Áø´ÜÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. "¸ÕÁö°¡ ¸¹Àº °÷¿¡ °¬À» ¶§ ¹ßÀÛÀûÀÎ ±âħÀ̳ª È£Èí°ï¶õ, ȤÀº Ä๰ Àçä±âÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì, ÀæÀº °¨±â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì, 2ÁÖ ÀÌ»ó °¡´Â ±âħ Áõ»óÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ±â°üÁö õ½ÄÀ̳ª ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°°ú °°Àº ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀÇ °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù."°í Àü¹®ÀǵéÀº ¸»ÇÑ´Ù.
(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)
Á¤º¸¶÷ ±âÀÚ news@cyda.kr
ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) »çÀÌ´Ù´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö