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무조건 탄수화물 끊기? 당류부터 ..

공공의 적이 된 탄수화물, 과연 무조건 줄이거나 끊는다고 건강해지는 것일까? 너도나도 탄수화물을 줄이려고 신경쓰고 있는데 과연..

봄철 자살률 증가, 10대 청소년이 위험하다

향긋한 봄내음 가득 제철나물, 효능은?

봄에 심해지는 알레르기 비염 예방수칙은?

2주 남은 수능, 전문가들이 권하는 수험생의 전..

일교차 큰 요즘 ‘뇌졸중’ 주의보…예방법은?

빙판길 미끄럼 사고 예방 및 대처

요즘 내린 눈이 얼어붙으면서 빙판길 미끄럼 사고가 잇따르고 있다. 낙상 사고는 자칫하면 큰 부상으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 미끄럼 사고의 예방 및 사후 처리에 대해 알아보자. 미끄럼사고 예방 * 겨울에는 신체 활동이 적어 근육이 더..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-12-18

연말연시 술자리 무사히 보내는 방법

모임의 계절이 왔다. 연말연시가 되면 무수한 술자리가 잇따라 생겨 간에 비상등이 켜진다. 특히 술이 약하다면, 이때가 가장 걱정되는 시기이기도 하다. 숙취를 줄이고 술로 인한 피해를 줄이는 요령을 알아보자. 술마시면 적어도 3일은 쉬어야 가장 중요한 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-12-17

아이들 감기 다스리는 법?

아이들은 한 해에 6~8차례 감기에 걸린다. 어른의 두 배다. 감기 치료제는 없다는 게 정설이다. 그저 일주일 안팎이 지나면 자연스럽게 나으니 시간이 약일 뿐이다. 그러나 코막힘과 인후통을 호소하며 칭얼대는 아이들을 바라보는 부모의 마음은 안타깝다. 영국..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-01-21

수면부족보다 과다가 더 위험?

현대인은 잠이 부족하기 마련이다. 그래서 잠에 관한 연구가 많은 것인지도 모른다. 그런데 적게 자는 것보다는 많이 자는 것이 몸에 더 나쁜 영향을 미친다는 연구 결과가 나와서 화제다. 의사들이 권하는 적정 수면 양은 7~8시간 사이다. 영국의 킬 대학, 맨체..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-12-03

어르신들, 따뜻하고 건강한 겨울 나세요!

보건복지부(장관 박능후)는 독거노인들의 안전하고 건강한 겨울나기를 위해 「동절기 독거노인 보호대책」을 수립·추진한다고 밝혔다. 기상청 발표에 따르면, 올 겨울철 평균기온은 평년과 비슷하거나 높겠고, 기온이 큰 폭으로 떨어질 때가 있어 기온 변동성이 ..
김은호 기자 news@cyda.kr / 2018-11-30

운동 후엔 닭 가슴살과 함께 커피

탄탄한 몸매를 만들기 위해 복근 강화운동을 비롯해 근력운동을 열심히 하면서 단백질 식품만을 섭취하는 경우가 많다. 그런데 이와 관련해 이런 운동을 한 다음에 무조건 굶거나 뻑뻑한 닭 가슴살만을 먹을 게 아니라 커피나 초콜릿도 함께 먹으면 근육 강화에 좋다는 연..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-11-22

우유 마시면 뇌졸중, 심근경색 줄인다.

우유 등 유제품을 많이 먹는 사람은 적게 먹는 사람에 비해 뇌졸중, 심근경색 등 심혈관 질환 발병률과 사망률이 감소하는 것으로 나타났다. 캐나다 맥마스터 대학교 연구팀은 2003년 1월~2018년 6월 동안 21개국 35~70세 사이의 성인 13만 6384명에 대한 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-11-22

겨울 실내에서 자전거 타는게 좋은 이유

추위와 미세먼지가 번갈아 오면서 야외 활동에 지장을 주고 있다. 이럴 때 무리해서 바깥에서 운동을 하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 그렇다면 안전하게 운동을 할 수 있는 방법은 없을까. 전문가들은 겨울 운동으로 집안에서 운동효과를 극대화할 수 있..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-11-15

추워지기 시작하면 우리 신체는 이렇게?

지난주에 입동(7일)을 시작으로 서서히 겨울로 접어드는 시기다. 인간의 체온은 항상 37도 전후에 머물러 있으려는 성질이 있다. 만약 이보다 낮아지면 생명을 위협받는 상황에 이르기도 한다. 따라서 날씨가 추워지면 이에 대비할 목적으로 몸속 장기들을 보호하기 위한 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-01-21

미세먼지 농도 ‘보통’ 이상일때 입원 위험1.6배 높아

미세먼지 농도 ‘보통’ 이상일 때 만성폐쇄성폐질환(COPD)의 급성 악화로 입원하는 사람이 많은 것으로 밝혀졌다. 고려대 구로병원 호흡기알레르기 내과 심재정·최주환 교수팀은 미세먼지가 만성폐쇄성폐질환(COPD) 습성 악화의 중요한 위험 인자로 작용한다는 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-11-08

초미세먼지, 석탄발전소 중단 효과는?

며칠간 초미세먼지가 기승을 부리고 있는 가운데, 환경부는 석탄발전소 가동을 중지하자 초미세먼지가 줄어든 것으로 확인되었다고 밝혔다. 6일 환경부에 따르면, 올해 3~6월 전국 5기(충남 2기, 경남 2기, 강원 1기)의 노후 석탄발전소 가동을 중지하자 초..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-11-08

핑거앤, 당뇨 환자의 자가관리 돕는 챗봇 ‘핑거앤 플러스..

㈜핑거앤이 당뇨 환자의 자가관리를 돕는 챗봇이 탑재된 ‘핑거앤 플러스’ 앱을 10월에 론칭하고 1개월간의 안정화 작업을 완료했다고 7일 밝혔다. 핑거앤은 당뇨병 환자를 돕는 국내 최초의 챗봇 서비스로 혈당 등 생체 정보를 지속적으로 모니터링..
김은호 기자 news@cyda.kr / 2018-11-08

맘카페에서 팔던 그 제품 혹시?

불법유통제품 예시 (해외)호빵맨모기패치 식품의약품안전처(처장 류영진)는 온라인 카페 등에서 공동구매 또는 판매․광고하는 100개 제품을 점검한 결과, 의약품, 의약외품을 불법 유통하거나 화장품, 의약외품을 허위, 과대광고하고 있는 57개 제품을 적발하여 시..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-11-07

복지부·건보공단,“생활적폐 사무장병원 뿌리 뽑는다.”

보건복지부(장관 박능후)와 국민건강보험공단(이사장 김용익)은 생활적폐 중의 하나로 지목된, 이른바 사무장병원에 대한 특별 단속(2018.1월~10월)을 실시한 결과, 불법개설기관으로 의심되는 90개소(약국 포함)를 적발하여 경찰에 수사의뢰하였다고 밝혔다. 적..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-11-06

한국인 80% 혼밥경험

한국인의 식생활 조사 결과, 한국인은 일주일에 4~5번 직접 요리하고, 1회 가량 배달 음식을 먹는 것으로 나타났다. 글로벌 통합 정보 분석 기업 닐슨코리아의 왓츠넥스트 그룹이 실시한 이 조사에 의하면 한국인은 평균 일주일에 7.71끼 집에서 식사를 먹고, 4.6..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-11-05

멸균 햄 '런천미트'에서 세균 검출

대상 청정원이 자사 제품인 '런천미트' 세균 검출에 대해 공식 사과했다. 그러나 소비자들은 뒤늦은 사과문과 늦장 대응에 강한 불만을 나타내고 있다. 청정원은 24일 홈페이지를 통해 "당사 런천미트 건으로 고객 여러분께 심려를 끼쳐드린 점에 대해 진심..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-10-24

메르스, 10월 16일 0시 상황 종료

질병관리본부(본부장 정은경)는 세계보건기구(WHO) 기준*에 따라 9월 8일 양성판정 받은 환자로부터 시작된 메르스 상황이 10월 16일(화) 0시부로 종료된다고 밝혔다. 질병관리본부는 지난 9월 21일 이번 확진환자로 인한 메르스 추가 발생 가능성이 매우 낮음을 ..
김은호 기자 news@cyda.kr / 2018-10-15

계단 오르내리기, 무릎은?

주부 유모씨(57)는 예전부터 종종 무릎이 아팠지만 나이들어 자연스러운 것으로 생각하고 넘겼고 최근에도 무릎이 아프긴해도 움직이지 못할 정도는 아니었기에 집안일도 하며 평소처럼 지냈다. 그런데 주말 동네 뒷산 산책중 계단 내리막길에서는 갑자기 무릎 통..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-10-12

산후우울증 고위험군 2년전보다 2.6배 증가, 나도?

최근 2년 사이 산후우울증 고위험군 산모가 2.6배 늘었지만 이들 가운데 적극적인 심리 상담을 받는 비율은 그 절반에도 미치지 못 하는 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 최도자 의원(바른미래당)이 발표한 28일 보건복지부로부터 제출자료에 따르면, 작년(..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-10-11

독감백신, 알고 맞아야 탈 없다.

식품의약품안전처(처장 류영진)는 본격적인 독감(인플루엔자) 백신 접종 시기에 맞추어 백신 접종 대상 및 횟수, 제품 종류, 주의사항 등 독감 백신에 대한 안전 정보를 제공한다고 밝혔다. 이번 정보는 독감 백신에 대한 정확한 내용을 소비자들에게 안내하여 적..
김은호 기자 news@cyda.kr / 2018-10-10