** ´ÙÀ̾îÆ® **
ÀλýÀ» »ì¸ç ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ »ý°¢ ÇØ º¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ °ú¿¬ ¾ó¸¶³ª µÉ±î¿ä?
ºñ¸¸Àº °Ç°ÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀ̸ç, ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾î¶² ¼ºÇüº¸´Ù °ª¾îÄ¡ ÀÖ´Â ¹Ì¿ëÀÔ´Ï´Ù.
Ç×»ó °í¹ÎÀÌ°í, Ç×»ó °ÆÁ¤À̸ç, ¸Å¹ø ½ÃµµÇÏÁö¸¸ ¼º°øÇϱ⠾î·Á¿ü´ø ´ÙÀ̾îÆ®¡¦
±× ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ »ì»©´Â ¹ý ¾îÇÃÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ »õ·Ó°Ô ¸®´º¾óÇÏ¿© ***½ÃÁð3 ***·Î ã¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
** ¿Ö ¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¾îÇà Áß¿¡ »ì»©´Â ¹ýÀϱî¿ä? **
´ÙÀ̾îÆ®½Å, ¸¶ÀÌÆ®·¹À̳ʴٽÃ, ´Ù³ë, 1ÁÖÀÏ´ÙÀ̾îÆ®, ´®ÄÚÄ¡, ´Ù½Å, SÇコ¡¦ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ½ºÅä¾î¿¡¼ °Ë»öÇÏ¸é ¾î¸²Àâ¾Æ 150°³ Á¤µµÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¾ÛµéÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
°ú¿¬ ÀÌ ¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¾ÛµéÀ» ±âȹÇÑ ±âȹÀÚ³ª °³¹ßÀÚ°¡ ½ÇÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ º¸°í ¸¸µé¾úÀ»±î¿ä?
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÑ ´ÙÀ̾îÅÍ°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¾ÛÀ» ¸¸µç´Ù°Å³ª ´ÙÀ̾îÆ® ½Ãµµµµ ÇØ º¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¾ÛÀ» ±âȹÇÑ´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ ¸»µµ ¾È µÇ´Â ÀÏÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
»ì»©´Â ¹ý ¿î¿µÀÚ´Â ½ÇÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ ´ÙÀ̾îÅÍ·Î (¾à 10kg °¨·®) ¿ä¿ä ¾øÀÌ 3³â°£ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤È®ÇÑ ¿îµ¿¹ý, °Ç°ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ³ëÇÏ¿ìµéÀ» °æÇè¿¡ ºñÃß¾î ¾ÛÀ» ±âȹÇÏ°í Á¦ÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
±×·¡¼, »ì»©´Â¹ýÀº ½Å·ÚÇϼŵµ µË´Ï´Ù!
****************** »õ·Ó°Ô ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÈ »ì»©´Â¹ý ½ÃÁð3 ******************
1. »õ·Ó°Ô °³ÆíµÈ UI / ¡®±â·Ï, ÆÁ, ¿îµ¿, Ä¿¹Â´ÏƼ¡¯·Î ±¸¼º / +¹öÆ°
A. (´ÙÀ̾îÆ®) ±â·Ï: ¸ñÇ¥°ü¸®, ±×³¯ÀÇ Ä®·Î¸® ¼·Ãë, ¼ÒºñµÈ Ä®·Î¸®, ¸ö¹«°Ôº¯È, ¸¸º¸±â°¡ ±×·¡ÇÁ·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÇÑ´«¿¡ µé¾î¿É´Ï´Ù. ±â·ÏÇÑ ¼öÄ¡µéÀº ¸Þ´º>Ķ¸°´õ¿¡¼µµ ÇÑ ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
B. (´ÙÀ̾îÆ®) ÆÁ: »ì»©´Â ¹ý, À߸øµÈ »ó½Ä, ´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä, ¾ÈÁÁÀº À½½Ä, ´ÙÀ̾îÆ® ´º½º µî ´ÙÀ̾îÆ® ÆÁµéÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
C. (´ÙÀ̾îÆ®) ¿îµ¿: Àü½Å¿îµ¿, º¹ºÎ¿îµ¿, °¡½¿¿îµ¿, ÆÈ ¿îµ¿ µî ºÎÀ§º° ´ÙÀ̾îÆ® µ¿¿µ»ó°ú ÇÔ²² **¿îµ¿Å¸À̸Ó**¸¦ Á¦°øÇÏ¿© **µ¿¿µ»óÀ» º¸¸é¼ Á÷Á¢ ¼¼Æ® ¿îµ¿**À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
D. (´ÙÀ̾îÆ®) Ä¿¹Â´ÏƼ: ¾à 3¸¸¸íÀÌ ÇÔ²²ÇÏ´Â ³×À̹ö Ä«Æä »ì»©´Â ¹ý°ú ¿¬µ¿ÇÏ¿© ¡®´ÙÀ̾îƮģ±¸¸ðÁý¡¯, ¡®³ª¸¸ÀÇ´ÙÀ̾îÆ®ÆÁ¡¯, ¡®´ÙÀ̾îÆ®Á¤º¸°øÀ¯¡¯, ¡®¸ö¸Åºñ±³¡¯ µî ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¿Í ³ëÇÏ¿ìµéÀ» °øÀ¯ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
E. + ¹öÆ°: ´ÙÀ̾îÆ® Àϱâ, üÁßÀÔ·Â, ¿îµ¿±â·Ï, À½½Ä¼·Ã븦 ¾î´À ȸ鿡¼³ª +¹öÆ° Çϳª·Î ¼Õ½±°Ô ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ±â´É Ãß°¡
A. ¸¸º¸±â: °¡Àå ÁÁÀº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ¹Ù·Î ¡®°È±â¡¯ ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏ·ç ¸¸º¸¸¸ ²ÙÁØÈ÷ °È´Â´Ù¸é ¸ñÇ¥ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´Ù°¡ ¼³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̹ø ¾÷µ¥ÀÌÆ®¿¡ ¸¸º¸±â ±â´ÉÀ» Ãß°¡ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸¸º¸±â´Â »óŹٿ¡¼ ³ëÃâ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³Á¤ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
B. ¿îµ¿ ŸÀ̸Ó: °¡Àå ÁÁÀº ¿îµ¿¹ýÀº ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀ» ¹ø°¥¾Æ ¼¼Æ®·Î ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿½Ã°£°ú È޽Ľð£¿¡ ¸ÂÃç ¼¼Æ®º°·Î ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ ŸÀÌ¸Ó ±â´ÉÀ» Ãß°¡ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
C. ¿îµ¿ ¾Ë¶÷ ¼³Á¤: ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø 3½Ã°£ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¸ÅÀÏ 10ºÐ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ È¿°ú ÁÁ´Ù´Â °É ¾Ë°í °è½Å°¡¿ä? ¿îµ¿ ÇÒ ½Ã°£À» ¼³Á¤ ÇØ ³õÀ¸¸é ¾Ë¶÷ÀÌ ¿ï¸³´Ï´Ù
D. ¾Û Àá±Ý ±â´É: ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÑÁö ¾ó¸¶ ¾ÈµÇ¾ú´Ù¸é ³» ¸ö¹«°Ô¸¦ ´©±º°¡ º¸±â ²¨·ÁÁö½ÃÁÒ? ±×·¡¼ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
E. BMIÃøÁ¤Çϱâ: Å°, ¸ö¹«°Ô µîÀ» ÀÔ·ÂÇϸé Áö±Ý ³» »óÅÂÀÇ ºñ¸¸µµ¸¦ ÃøÁ¤ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ÀÌ¿Ü¿¡ ¼û°ÜÁø ±â´É: ¾ÛÀ» ų ¶§¸¶´Ù º¸ÀÌ´Â ÀÎÆ®·Î ȸ鿡¼´Â ¸ÅÀÏ »õ·Î¿î ´ÙÀ̾îÆ® ¸í¾ðÀÌ ´ÙÀ̾îÅ͸¦ ÀڱؽÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. ^^
¾à 200¸¸¸íÀÌ ¼±ÅÃÇÑ ¡®»ì»©´Â ¹ý ½ÃÁð3¡¯´Â,
³×À̹ö Ä«Æä »ì»©´Â¹ý(http://cafe.naver.com/dietsense2)°ú
ÆäÀ̽ººÏ °ø½Ä ÆæÆäÀÌÁö(https://www.facebook.com/dietsense/),
Ä«Ä«¿À½ºÅ丮(https://story.kakao.com/ch/dietsense)ÀÇ ´ÙÀ̾îÅÍ 10¸¸¿©¸í°ú ÇÔ²² ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ´Â ±×³¯±îÁö! ÆÄÀÌÆÃ!!