NEWS > 건강

톡방
NEWS
헬스정보
헬스지도
Notice & Event

새 글

와글와글 갤러리(.jpg) 동영상(.avi) 다이어트 뷰티/패션 레저/스포츠 취미/여가 후기게시판

다이어트 피부/미용 패션/유행 레저/스포츠 건강 보도자료/칼럼

다이어트 피부/미용 건강 건강앱소개 동영상

운동 병원 피부/미용

공지사항 이벤트 외부이벤트

건강

HOME > NEWS > 건강

무조건 탄수화물 끊기? 당류부터 ..

공공의 적이 된 탄수화물, 과연 무조건 줄이거나 끊는다고 건강해지는 것일까? 너도나도 탄수화물을 줄이려고 신경쓰고 있는데 과연..

봄철 자살률 증가, 10대 청소년이 위험하다

향긋한 봄내음 가득 제철나물, 효능은?

봄에 심해지는 알레르기 비염 예방수칙은?

2주 남은 수능, 전문가들이 권하는 수험생의 전..

일교차 큰 요즘 ‘뇌졸중’ 주의보…예방법은?

초봄(환절기), 최고의 건강법은?

만물이 겨울잠에서 깨어난다는 경칩(驚蟄)인 6일 전국이 대체로 흐리고 미세먼지가 기승을 부리는 하루가 될 전망이다. 미세먼지 농도는 수도권∙강원권∙충청권∙호남권∙대구∙경북에서 ‘매우 나쁨’, 그 밖의 권역에서 ‘나쁨’ 수준이다.&nb..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-03-06

걷기 vs 달리기, 나에겐 어떤 운동이 잘 맞나?

시사 주간지 ‘유에스 뉴스 앤드 월드 리포트’는 “걷기는 좀 더 젊어지기 위해 매일 해야 하는 좋은 운동”이라며 일반인들이 가장 많이 하는 운동인 걷기와 달리기의 효과에 대한 연구 결과들을 소개했다. 미국 로렌스 버클리 국립연구소 연구팀은 달리기를 하..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-03-05

거북목 2,30대 젊은 연령층 증가, 예방은 어떻게?

2,30대 젊은 연령층에서 거북목 증후군으로 병원을 찾는 경우가 증가하고 있다. 건강보험심사평가원의 목 디스크 관련 질환에 관한 자료에 따르면 매년 증가하고 있는 거북목 진료인원 중 2,30대의 비중이 점차 커지고 있다. 거북목은 고개를 숙인 자세, 목..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-02-25

미세먼지 나쁨, 렌즈 대신 안경

렌즈를 착용하고 멋스럽게 외출해온 사람들도 당분간은 안경을 쓰는 편이 좋겠다. 미세먼지가 많을 때는 렌즈보다 안경을 쓰는 것이 건강상 유익하다. 미세먼지는 면역력을 떨어뜨리고 호흡기 질환을 악화시킨다. 경동맥을 좁혀 뇌졸중이나 심장질환의 위험도 높..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-02-22

실명위험, 잘못된 콘택트렌즈 사용습관

콘택트렌즈를 착용하면 안경이 가리던 시야도 넓어지는 것을 비롯해 여러 가지 불편함이 사라지는 장점이 있다. 하지만 렌즈는 안경처럼 쉽게 끼고 벗을 수 없고 까다로운 관리가 필요하다. 올바로 사용하지 않으면 콘택트렌즈를 통해 안과 질환에 걸릴 위험이 있..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-02-22

노인들이 할 수 있는 ‘현실적인 운동법’

나이가 들수록 운동을 하기가 버거울때가 있다. 그러나 노인들에게 운동은 매우 중요하다. 전문가들에 따르면 일주일에 나흘, 20분에서 25분 정도 운동을 하는 것이 이상적이다. 그러나 평생 운동과는 담을 쌓은 채로 환갑을 넘겼다면? 그래도 운동을 시작하는 것..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-02-20

신진대사를 촉진하는 식품은?

겨울이 서서히 떠나가고 있다. 겨울동안 움츠렸던 몸을 펴고 활력을 되찾아야 할 때다. 좀 더 건강하게 활기차게 살려면 몸의 신진대사를 촉진시키는 방법이 있다. 신진대사란 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양 물질을 몸 안에서 분해하고, 합성하여 생체 성분..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-02-18

만성피로 해법은 유산소 운동!

만성피로는 피로가 끊임없이 이어져 일상생활을 무기력하게 만드는 증상이 6개월 이상 계속되는 경우를 말한다. 감기에 잘 걸리게 되고 잦은 두통과 뒷목과 어깨 통증이 발생한다. 만성피로의 경우 최근에는 유산소 운동이 효과적이라는 연구 결과들이 발표되고 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-02-18

LGFB 글로벌 설문조사, 암 치료 여성의 자아상에 매우 긍정..

글로벌 암 지원 프로그램인 ‘Look Good Feel Better(좋은 모습 더 나은 느낌, 이하 ‘LGFB’)’가 획기적인 프로그램이 자아상에 미치는 영향이 어느 정도인지를 보여주는 2018년 글로벌 참가자 설문 조사 결과를 4일 발표했다. 5 대륙 11 개국의 결과를 ..
김은호 기자 news@cyda.kr / 2019-02-08

설 명절 잔소리보다는 손편지

“대학은 어디 갔니?”, “다이어트 해야지”, “취업은 했어”, “결혼할 사람은 있니?” 이번 설에도 잔소리가 싫어 친지 만나는 것이 꺼려지는 사람이 있을 것이다. 이런 잔소리는 명절 분위기를 망치는 주요원인이 된다. 실제로 잔소리는 듣는 사람을 자극해 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-01-31

체중은 줄지만..아침을 안먹으면 생기는 문제

직장인들이 아침마다 반복하는 고민이 있다. 그만 일어나서 밥을 먹을까, 아니면 아침식사를 포기하고 10분 더 잘까 하는 고민이다. 어느 것이 정답이라고 말할 순 없지만 전문가들은 가급적 아침을 먹을 것을 권장한다. 아침을 거르면 에너지원이 부족해 활기찬..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-01-18

더부룩한 헛배, 복부 가스 줄이는 방법

뱃살 빼기는 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 헛배는 막을 수 있다. 건강정보 사이트 자료를 토대로 복부 가스를 줄이면서 건강도 챙길 수 있는 방법을 알아본다. * 섬유질 많이 먹고 운동하기 물, 식이섬유를 적게 먹고 몸을 덜 움직이면 변비에 걸리기 쉽고..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-01-18

미세먼지 나쁠때 먹으면 좋은 음식?

금요일인 18일은 중국 상해 부근에서 동진하는 고기압의 영향으로 전국이 대체로 맑겠으나 아침 기온은 서울 영하 5도등 반짝 추워진다. 일부 중부내륙과 경북북부내륙 아침기온은 영하 10도 이하로 떨어지는 곳이 있겠으니 건강과 농축수산물 관리에 유의..
김은호 기자 news@cyda.kr / 2019-01-17

허벅지가 튼튼해야 노년에 건강하다

허벅지 근육은 몸의 큰 재산이다. 젊을 때부터 비축해 둬야 중년, 노년 건강을 유지하는데 도움이 된다. 허벅지 근육과 둘레는 건강을 좌우하고, 질병 예방 능력의 기준이 된다. 허벅지와 건강, 무슨 관계가 있을까? * 허벅지가 튼튼해야 무릎이 건강하다..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-01-08

건강보험 적용으로 추나 치료 경제적 부담 줄어

수술 없이 통증을 치료하는 추나요법은 3월부터 건강보험이 적용으로 비용의 부담도 줄일 수 있게 됐다. 수술 없이 디스크를 치료하는 추나요법에 대한 관심은 점차 높아지고 있다. 현대인의 생활 질환인 허리와 목의 통증, 척추 질환이 늘어나면서 다양한 통증 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-01-04

아이들 감기엔 약보다 휴식

아이가 감기에 걸리면 부모는 애가 탄다. 아직 어디가 어떻게 아픈지 제대로 표현할 줄도 모르는 어린 아이가 목이 붓고 코가 막혀 울고 보채는 모습을 보는 부모의 마음은 찢어진다. 미국의 뉴욕 타임즈는 아이들이 감기에 걸렸을 때 최고의 처방은 약이 아니라..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2019-01-02

술자리전에 먹어두면 좋은 음식

연말, 연초를 맞아 술자리가 잦아진다. 숙취를 막는 가장 확실한 방법은 적당히 마시거나 안마시면 되지만 그것도 쉽지 않다. 술자리를 피할 수 없다면 어떻게 해야 할까. ‘허프포스트’가 술을 마시기 전에 먹으면 다음날 괴로움을 덜어주는 음식들을 소개했다...
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-12-28

연말, 연초모임 술자리 건강한 안주는?

금요일이 돌아왔다. 연이은 연말 모임에 체력도 떨어질대로 떨어졌다. 이럴 때 일수록 음주량과 숙취가 크게 신경쓰인다. 칼로리도 잊지말고 따져보자. 안주는 술을 마실 때 섭취 칼로리를 크게 높인다. 그만큼 칼로리를 줄이기 위해서는 안주 선택에 신중해야 한..
김은호 기자 news@cyda.kr / 2018-12-28

노니제품, 수입자가 스스로 안전성 입증해야 수입가능

식품의약품안전처(처장 류영진)는 수입 노니분말제품에 대해 수입자 스스로가 안전성을 입증해야 수입신고가 가능 한 ‘검사명령’을 오는 24일부터 시행한다고 밝혔다. 이번 검사명령은 최근 홈쇼핑 등에서 인기리에 판매되고 있는 수입 노니분말제품에서 금속성..
김은호 기자 news@cyda.kr / 2018-12-21

달고 짠 입맛이 관절을 죽인다.

주로 40, 50대부터 생기는 중장년층의 질환이라고 여겼던 퇴행성 관절염이 최근에는 20, 30대에서도 종종 나타나는 질환으로 변화하고 있는 것으로 나타났다. 지난해 국민건강보험공단이 2006∼2015년 국내 관절염 환자 수를 분석한 결과 20대 환자 수는 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2018-12-20