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»ìÀ» ¿¡´Â ÃßÀ§·Î ÀÎÇØ ¹® ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡±âÁ¶Â÷ ½±Áö ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ç³»¿¡¸¸ ¸Ó¹°¸é¼­ À̰ÍÀú°Í °£½ÄÀ» ¸Ô´Ùº¸¸é ¹î»ìÀº ´Ã°í, °Ç°­¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. ¿äÁò °°Àº ¶§ ÁÁÀº 5ºÐ ¿îµ¿¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.     * ÆÈ±ÁÇôÆì±â ½Ç³»ÀÇ Àû´çÇÑ °÷¿¡¼­ ´ç½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ëÇÑÀ¸·Î ÆÈ±ÁÇôÆì±â¸¦ ÇØº¸ÀÚ. ´Ü¼û¿¡ 45Ä®·Î¸®¸¦ ÅÂ¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÆÈ ±ÙÀ°µµ Áõ°¡ÇÑ´Ù.   *..
À߸øµÈ ¸¶½ºÅ© Âø¿ë Àý´ë ¾ÈµÇ¿ä
Á¦´ë·Î ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸é ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ¾ø¾î¿ä   (»çÁø = Áúº´°ü¸®º»ºÎ)
¸¶½ºÅ© Á¾·ù¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌÁ¡
³ª¿Í ³ªÀÇ ÁÖº¯ ÁöÀεéÀ» À§ÇØ ¸¶½ºÅ©´Â ÇÊÈ÷ Âø¿ëÇսôÙ.
¸ð±â ¸Å°³ °¨¿°º´ ¿¹¹æ ¼öÄ¢
  ù°, ¾ß¿Ü Ȱµ¿ ½Ã ¹àÀº »öÀÇ ±ä ¹ÙÁö¿Í ±ä ¼Ò¸ÅÀÇ ¿ÊÀ» ÀÔ¾î ÇǺγëÃâÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϰí, ¸ð±â°¡ ÈíÇ÷ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô Ç°ÀÌ ³ÐÀº ¿ÊÀ» Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.   µÑ°, ³ëÃâµÈ ÇǺγª ¿Ê, ½Å¹ß»ó´Ü, ¾ç¸» µî¿¡ ¸ð±â ±âÇÇÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϰí, ¾ß¿Ü Ȱµ¿ ½Ã ¸ð±â¸¦ À¯ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁøÇÑ Çâ¼ö³ª È­Àåǰ »ç¿ëÀº ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.    ¼Â°, °¡Á¤ ³»¿¡¼­´Â ¹æÃæ¸Á ¶Ç..
½ÅÁ¾ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º Çлý ¿¹¹æ¼öÄ¢
* Áß±¹ Èĺ£À̼º ¹æ¹®(2020³â 1¿ù 13ÀÏ ÀÌÈÄ) ¹«Áõ»óÀÚ Æ÷ÇÔ ±Í±¹ÀÏ ±âÁØ 14Àϰ£ µî±³ÁßÁö(±³À°ºÎ ´ëÀÀÁöħ) * ¹ß¿­(37.5), È£Èí±â Áõ»ó(±âħ, Æó·Å, È£Èí°ï¶õ) µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì µî±³ Àü ºÎ¸ð´Ô, ´ãÀÓ±³»ç, º¸°Ç±³»ç µî°ú »óÀÇÇÑ ÈÄ µî±³¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù. * ±ÕÇüÀâÈù ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç, ÁÁÀº ¼ö¸é, Àû´çÇÑ ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º °ü¸® µîÀ¸·Î °Ç°­À» À¯ÁöÇÑ´Ù. * ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù(..
³¯ÀÌ Ãä°í °Ü¿ïºñ±îÁö ³»¸±¶§ ü¿ÂÀ¯Áö
³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é¼­ ÀÎü°¡ ü¿Â À¯Áö¿¡ ÁÖ·ÂÇϱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ½Åü±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö±â ½Ê»óÀÌ´Ù. ¶Ç ÀÎü´Â ü³» ¿­ ¼Õ½ÇÀ» ¸·±â À§Çؼ­ Ç÷°üÀ» ¼öÃàÇϹǷΠÇ÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ÃßÀ§¿¡ °©Àڱ⠳ëÃâµÇ¸é ½ÉÀå¿¡ ¹«¸®°¡ ¿Í¼­ ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö µîÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.   ¿­¼Õ½ÇÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Â ¾ãÀº ¿ÊÀ» ¿©·¯ °ã ÀÔ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³Ê¹« ´þ°Ô ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¸é ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¼­ ¿ÀÈ÷·Á ü..
½º¸¶Æ®Æù°ú ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¾Ç¼øÈ¯À» ²÷´Â ¹æ¹ý
½º¸¶Æ®Æù°ú ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¾Ç¼øÈ¯À» ²÷´Â ¹æ¹ý.   * ¾Ë¸² ²ô±â  ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷ ȤÀº ¾ÛÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¾Ë¸²À» ²ö´Ù. µ¿Ã¢À̳ª µ¿È£ ȸ¿ø ½Ê¼ö ¸íÀÌ ¶°µå´Â ´ÜÅ广ÀÇ ¾Ë¸²À» ÀÏÀÏÀÌ È®ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.   * ¾Û ¼û±â±â ¾µµ¥¾øÀÌ ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¾ÛÀº Ȩ È­¸éÀÌ ¾Æ´Ñ Æú´õ ¾È¿¡ °¨Ãß´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ¼­·ÎÀÇ Àß³­ ô °æ¿¬ÀåÀÌ µÇ¾î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÖ°í ¹Þ´Â ¼Ò¼È ¹Ì..
Æø¿°´ëºñ °Ç°­¼öÄ¢ 3°¡Áö
Àϻ纴(ìíÞÒÜ»)Àº ¶ß°Å¿î ÇÞºµÀ» ¿À·¡ ÂØ¾î ¸öÀÇ ÀÚÀ²Á¶Àý½Ã½ºÅÛ¿¡ ¿ÀÀÛµ¿ÀÌ ÀϾ °ÍÀ¸·Î ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ È帣°í ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇØÁø´Ù. ¶Ç ¿Â¸öÀÇ ÈûÀÌ ºüÁö´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé°í ±¸¿ªÁú, ±¸Åä, ¾îÁö·³Áõ µîÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÇǺΰ¡ ÃàÃàÇØÁö°í ü¿ÂÀº Å©°Ô º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ý¸é, ¿­»çº´(æðÞÒÜ»)Àº ü¿ÂÁ¶Àý½Ã½ºÅÛÀÌ ¸Á°¡Á® ¶¡À» È긮Áö ¾Ê°í °í¿­ÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â ÀÀ±ÞÁúȯÀ¸·Î ÀǽÄÀ» ÀÒ°í ½ÉÇÏ¸é ¸ñ¼ûÀ» ÀÒ..
ÀáÀÌ º¸¾àÀÌ´Ù, ¿­´ë¾ß¿¡ ²ÜÀá ÀÚ·Á¸é
¿­´ë¾ß¸¦ ¿ì½À°Ô ¿©±â´Â »ç¶÷ÀÌ ÀûÁö ¾ÊÀºµ¥, ¿­´ë¾ß°¡ ºÒ¸éÁõÀ̳ª ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¼ö¸éÀ¸·Î À̾îÁö¸é ¿ì¿ïÁõ°ú ¿Â°® º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ÀßÀÚ´Â °ÍÀÌ Àß ¸Ô´Â °Í ¸øÁö¾Ê°Ô Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇØ¾ßÇÑ´Ù.   ¡ÛÀáÀÚ±â Àü ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î »þ¿öÇϰí, ¹° ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶½Å´Ù. ¡Û¿¡¾îÄÁ ÀûÁ¤ ¿Âµµ´Â 24~26µµ, ½Àµµ 60%. ¿­´ë¾ß ¸ðµå¸¦ Ȱ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¡ÛÀáÀÌ ¾È ¿À¸é ¾ïÁö·Î ûÇÏÁö ¸»..
¿©¸§Ã¶ ÀǾàǰ º¸°ü ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
°¡Á¤¿¡¼­ ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡ ¾àǰÀ» º¸°üÇϱâ À§ÇØ ³ÃÀå°í¿¡ ¾àÀ» º¸°üÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½Ã·´ ¾àÀº ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÒ °æ¿ì ÃþºÐ¸®°¡ ÀϾ ¾àÀÇ È¿´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀϺΠÇ×»ýÁ¦ µî Æ÷ÀåÁö¿¡ ³ÃÀå º¸°üÀÌ ÀûÇô ÀÖ´Â ¾à¹°À» Á¦¿ÜÇϰí´Â ´ëºÎºÐ ½Ç¿Â º¸°üÀÌ ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù.    ½Ã·´ ¾à »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹ÐºÀµÈ Á¤Á¦³ª ĸ½¶ ¿ª½Ã ½À±â¿Í Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ ¼­´Ã..
Áö¹æ°£À» ¿¹¹æÇÏ´Â »ýȰ½À°ü 6°¡Áö
  1. ½Ä»ç´Â ÀûÀº ºÐ·®À¸·Î ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ù. 2. ÀûÁ¤ üÁß À¯Áö. 3. ´çÁú°ú µ¿¹°¼º Áö¹æÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ. 4. ±ÝÁÖ, ±Ý¿¬Àº Çʼö. 5. À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» Á¤±âÀûÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ´Ù. 6. Ç× Áö¹æ°£ ÀÎÀÚÀÎ Äݸ°(¿ìÀ¯, ´ëµÎ, ¹Ð, ´Þ°¿, ¶¥Äá µî), ¸ÞƼ¿À´Ñ(´Ü¹éÁú ·ù), ¼¿·¹´½(Åë¹Ð, °ß°ú·ù, ÇØ»ê¹°, »ìÄÚ±â, °î·ù µî), ·¹½Ãƾ(´ëµÎ ·ù)À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.   (Ãâó = ÇÑ..
ÀÓ½ÅÁö¿ø Á¤ºÎ¼­ºñ½º ÇöȲ
  ±¸ºÐ ¼­ºñ½º ´ë»ó ¼­ºñ½º¸í ¼Ò°ü±â°ü ¼­ºñ½º ½Åû ¹æ¹ý ..
¾Ë·¹¸£±â¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½Ä
¸ÔÀ»°Å¸® ¾Ë·¹¸£±â·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ±ÞÁõÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÁ¤ ½Äǰ¿¡ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº »çȸ»ýȰ¿¡µµ ÁöÀåÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´çÇØº» »ç¶÷¸¸ ¾È´Ù´Â ¾Ë·¹¸£±â¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½ÄÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.    1. Æò»ý ¸ÔÀ»°Å¸® ¾Ë·¹¸£±â¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø´Ù? ´ëºÎºÐÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â ¸¸ 5¼¼°æ¿¡ ´Þ°¿, ¿ìÀ¯, ¹Ð, Äá µî¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë·¹¸£±â¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÈ­ ±â..
°¨±â, ¾î¶»°Ô ¾Ë°í °è¼¼¿ä?
* µ¶°¨Àº ¡®µ¶ÇÑ °¨±â¡¯ÀÇ ÁÙÀÓ¸»ÀÌ´Ù? °¨±â¿Í µ¶°¨Àº ¾ö¿¬È÷ ´Ù¸¥ ÁúȯÀÌ´Ù. µ¶°¨Àº µ¶ÇÑ °¨±â°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °Í. ÁúȯÀÇ ¹ßº´ ¿øÀÎ ÀÚü°¡ ´Ù¸£´Ù. µ¶°¨Àº ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ¿øÀÎÀÎ ¹Ý¸é, °¨±â´Â 200¿© °¡ÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.   * °¨±â´Â Ãß¿ï ¶§ °É¸®´Â º´ÀÌ´Ù? °á·ÐºÎÅÍ ¾ê±âÇÏ¸é °¨±â¿Í ÃßÀ§´Â Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¬°üÀÌ ¾ø´Ù. ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¹Ù..
¾àº¹¿ë Áß ¼úµå½Ã¸é Á¤¸» Å«Àϳª
º¸Åë ÀÇ»ç, ¾à»çµéÀº "¾à º¹¿ëÇÒ ¶§ ¼úµå½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä."ÇÏ°í ¸»À» ÇØÁØ´Ù. ±×·³¿¡µµ ÇѵΠÀÜ Á¤µµ´Â ±¦Âú°ÚÁöÇϸç ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¼ú°ú ¾àÀÇ À§ÇèÀ» °£°úÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¼ú°ú ¾àÀÇ ´ë»ç °æ·Î°¡ ºñ½ÁÇϱ⠶§¹®¿¡ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ½ÅüÀû ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù.   ƯÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Ã°í ´ÙÀ½³¯ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÆÄ µÎÅë¾àÀ» ¸Ô´Â ÇൿÀº ¸Å¿ì À§ÇèÇÏ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¾ËÄÚ¿ÃÀº °£..
È£Èí±â °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½Äǰ 6°¡Áö
1. ¹è ½Äǰ¾ÈÀüÁ¤º¸¿ø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ¿¹·ÎºÎÅÍ ±âħ ȯÀÚ¿¡°Ô ¹è³ª ¹è¼÷À» ¸ÔÀÎ ±â·ÏÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ±â°üÁö °èÅë¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¹èÀÇ ·çÅ׿ø° ¼ººÐ ¶§¹®Àε¥ ±â°üÁö¿°, °¡·¡, ±âħ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.   2. µµ¶óÁö ±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â ÁøÇØÀÛ¿ë, °¡·¡¸¦ ¾ø¾Ö´Â °Å´ãÀÛ¿ëÀ» ÇØ È£Èí±â Áúȯ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. µµ¶óÁöÀÇ »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀº ±â°üÁö¸¦ Ȱ¼ºÈ­½ÃŰ°í ¸ñ ÁÖÀ§..
¹«¼­¿î ÀϺ»³ú¿°, ¸ð±âȸÇÇ ¹æ¹ýÀº?
  ¡Û ¾ß¿Ü Ȱµ¿ ½Ã ¹àÀº »öÀÇ ±ä ¹ÙÁö¿Í ±ä ¼Ò¸ÅÀÇ ¿ÊÀ» ÀÔ¾î ÇǺγëÃâÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϰí, ¸ð±â°¡ ÈíÇ÷ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô Ç°ÀÌ ³ÐÀº ¿Ê Âø¿ë ¡Û ³ëÃâµÈ ÇǺγª ¿Ê, ½Å¹ß»ó´Ü, ¾ç¸» µî¿¡ ¸ð±â ±âÇÇÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϰí, ¾ß¿Ü Ȱµ¿ ½Ã ¸ð±â¸¦ À¯ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁøÇÑ Çâ¼ö³ª È­Àåǰ »ç¿ëÀÚÁ¦ ¡Û °¡Á¤ ³»¿¡¼­´Â ¹æÃæ¸Á ¶Ç´Â ¸ð±âÀåÀ» »ç¿ëÇϰí, Ä·ÇÎ µîÀ¸·Î ¾ß¿Ü Ãëħ ½Ã¿¡µµ ÅÙÆ® ¾È¿¡ ¸ð±â ..
»ýȰ¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âħġ·á¹ý
1) ±Ý¿¬ÇÑ´Ù.  ´ã¹è°¡ ±âħÀ» À¯¹ßÇÏ°í ¸ðµç ÆóÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó´Â °ÍÀº ÀÌÁ¦´Â ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ¹«Á¶°Ç ´ã¹è¸¦ ²÷¾î¾ß ÇÏ¸ç ±Ý¿¬Çϱ⠾î·Á¿ì¸é º¸°Ç¼Ò³ª º´¿øÀÇ ±Ý¿¬ Ŭ¸®´Ð¿¡ Âü¿©Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.   2) °¡·¡¸¦ ¹±°Ô ÇÑ´Ù.  °¡·¡¸¦ ¹±°Ô ÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº °¡´ÉÇÑ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡·¡¸¦ ¹±°Ô ÇÏ¸é °´´ã ¹èÃâÀÌ ÈξÀ ½¬¿öÁø´Ù. °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â´Â Æó¸¦ ÀÚ±Ø..
Çѹݵµ °üÅëÇÒ ÅÂdz ´ëºñ öÀú!
¡Û ¾ÆÆÄÆ® ÁÖ¹ÎÀº âƲÀ» Á¡°ËÇϰí âƲÀÌ Æ°½ÇÇÏÁö ¸øÇϸé âƲ°ú À¯¸®¿¡ ºÙÀÏ Å×ÀÌÇÁ³ª À¯¸®Ã¢¿¡ ºÙÀÏ ¾ÈÀüÇʸ§À» ¹Ì¸® ¸¶·ÃÇÑ´Ù.   ¡Û Á¤Àü ½Ã »ç¿ë°¡´ÉÇÑ ¼ÕÀüµîÀ» ¹Ì¸® »ç ³õ°Å³ª ¹èÅ͸®°¡ ÀÛµ¿ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇÑ´Ù.   ¡Û ÀÚµ¿Â÷¸¦ µÐÄ¡³ª »ê±â½¾ µî¿¡ ÁÖÂ÷ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÁÖÂ÷ Àå¼Ò¸¦ ´Ù¸¥ °÷À¸·Î È®º¸ÇÑ´Ù.   ¡Û Áý Çϼö±¸³ª ÁÖº¯ÀÇ ¹è¼ö±¸¸¦ Á¡°ËÇÏ°í ¸·Èù °÷Àº ..
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