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오미크론 대응 이렇게

오미크론 대응 이렇게? 백신접종, 마스크, 환기, 개인방역철저

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모기 매개 감염병 예방 수칙

신종 코로나 바이러스 학생 예방수칙

EPA·DHA·알파 리놀렌산…오메가-3 지방산이란 뭘까..

1980년대 초반, 그린란드에 사는 에스키모들 중에는 뚱뚱한 사람들이 많지만 오히려 심혈관계 질환은 적다는 보고가 나왔다. 야채나 과일의 섭취 없이 생선이나 물개 등 지방이 많은 음식만 섭취하는 에스키모들이 심혈관계 질환에 적게 걸리는 이유는 무엇일까? 그 이유는 바로 생선기름에 있었다. 이후의 여러 연구들에서 생선을 먹는 것이 심혈관계 질환의 예방에 도움이 된다는 사실이..

임신중독증(전자간증)의 원인은 뭘까?

전자간증은 인간의 임신에서만 나타나는 독특한 질환으로 발생기전에 대하여는 아직 많은 부분이 규명되지 않았으나, 가장 중요한 기전은 임신초기 태반 형성과정의 이상으로 인해 혈류공급이 제한되어 발생하는 것으로 이해되고 있습니다. 만약 비만, 당뇨, 기왕의 만성 고혈압과 같은 위험인자가 있다면, 이러한 이상이 보다 쉽게 임신성 고혈압과 자간전증으로 진행하게 됩니다. &n..

스키장 안전수칙 4가지

1. 안전장비와 점검은 철저하게 하기 스키장에서 착용해야 하는 보호장비는 헬멧, 고글, 손목 및 무릎 보호대 등이 있습니다. 이런 장비의 착용은 골절이나 염좌 등의 부상을 예방시킬 수 있으니 불편하더라도 반드시 착용을 해야 합니다. 또한 겨울철 동상에 대비하여 마스크, 핫팩, 여벌양말 등 의복에도 신경을 써야 합니다. 2. 음주 상태로 스..

임신 중에 어떤 간식이 좋을까요?

간식으로 하루에 우유 및 유제품을 2~3회, 고기, 생선, 달걀, 콩 등의 단백질 식품을 1~2회 섭취하는 것이 좋습니다. 아침과 점심, 점심과 저녁 사이에 간식을 먹습니다. 바나나* 비타민 B6, 비타민 A, 베타카로틴 등이 풍부합니다. 특히 입덧을 하는 산모에는 신경전달 물질인 도파민을 생성하기 때문에 구토를 억제시켜줄 수 있습니다. 하지만 바나나는 100 g당 80kcal로 ..

임신중독증(전자간증)의 증상은?

전자간증의 증상으로는 두통, 상복부 통증, 시각장애 등이 있습니다. 그러나 고혈압 환자의 대부분이 별다른 증상이 없는 것처럼, 임신성 고혈압과 전자간증 역시 중증으로 진행되기 전에는 자각증상이 없는 것이 특징입니다. 따라서 정기적인 검사를 받는 산모라면 증상이 나타나기 전에 혈압의 상승과 단백뇨의 확인으로 진단을 하게 되며, 혈압의 상승이 없이 발생하..

이명을 개선하기 위해 일상에서 할 수 있는 것은?

이명이 근본적인 치료에는 어려움이 있지만, 이명의 발생 원리에 대한 이해를 통해 환자 자신의 증상을 이해한다면, 이명이 주는 불편함과 괴로움으로부터 벗어날 수 있습니다. 한 연구에서는 본격적인 치료 전에 단순히 환자의 이명에 대해 전문가가 충분한 시간을 두고 상담한 결과 증상 개선 효과를 보였다는 보고도 있습니다. 가장 중요한 것은 전문가를 만나 상담을 하는 것입니..

겨울철 걸리기 쉬운 동상, 어떻게 대처할까?

동상은 몸의 일부가 얼어서 손상을 받는 것으로 주로 코, 귀, 손, 발가락 부위에 발생합니다. 심한 경우 동상부위를 절단해야 하기도 합니다. 발적 및 통증이 발생하면 동상이 시작되며, 다음과 같은 징후가 발생합니다. - 창백하게 피부가 변함- 피부감촉이 딱딱해지고 뻣뻣해짐- 감각이 무뎌짐* 주의 : 종종 환자들은 동상이 심해질 때 까지 감각이 없으..

치약에 들어있는 불소, 안전할까?

불소는 플루오린(Fluorine)로 불리는 강력한 할로겐 원소로 불소 자체로는 존재하지 않고 자연계에서 화합물의 형태로 존재합니다. 치약, 불소보충제, 불소 처리된 먹는 물 이외에도 불소 처리된 물로 만들어진 식품과 음료에서 불소를 섭취하게 되고 불소가 포함된 토양에서 자라거나 불소가 포함된 물을 준 식물, 불소가 포함된 물이나 먹이를 먹고 자란 젖소의..

임신중독증과 더불어 발생하는 질환

1) 자간증 자간증은 전자간증이 있는 산모에서 다른 원인 없이 전신경련-발작이 발생하는 것으로 매우 심한 단계로 진행된 것을 의미합니다. 2) 폐부종 폐부종은 폐에 물이 차는 질환입니다. 중증 전자간증에서는 혈장 알부민의 감소로 혈관으로부터 조직으로의 수액 누출이 심해지므로 폐부종이 나타날 수 있습니다. 3) 태반관류 이상 태반관류 ..

이명, 약물 치료가 효과가 없다면 수술 치료

일반적인 치료 방법이나 약물이 효과가 없는 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 수술 방법으로는 중이재건수술, 내이 절제수술, 제8뇌신경 절단술, 선택적 전정신경절제술을 고려할 수 있으며, 혈관 장애나 중이 및 인두근육장애가 있는 경우 갈고리 골절술이나 고막긴장근절제술 등의 적절한 수술이 필요합니다. 혈관성 종양이 있는 경우에는 병변 부위에 관여하는 혈관이 다수인 경우 수..

임신중독증의 넓은 의미, 좁은 의미

임신중독증은 넓은 의미에서는 임신 중에 발생한 고혈압성 질환이지만 좁은 의미에서는 전자간증을 의미하기도 합니다. 그 종류는 아래와 같습니다. ① 만성 고혈압 : 임신 전 혹은 임신 20주 이전에 고혈압이 발견된 경우② 임신성 고혈압 : 임신 20주 이후에 새로 고혈압이 발생하고 출산 12주 안에 정상이 된 경우③ 전자간증 (자간전증) : 임신 20..

이명 약물치료, 원인에 따라 효과도 달라

신경안정제, 항우울제, 진정제가 이명의 악순환을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물들은 수면을 촉진하고 짜증을 줄여 주는 작용을 하여, 특히 잠자기 직전에 소량을 복용하면 수면 촉진 효과와 이명 억제 효과가 있습니다. 이 밖에 국소마취제를 정맥 주사하여 이명을 억제한 경우도 보고되기는 하나 장기간의 경과 관찰 결과 특별한 치료 효과가 없다는 연구결과도 있습니다...

임신중독증(임신성 고혈압)은 무엇인가요?

임신중독증의 정의는 임신중에 고혈압과 단백뇨가 발생하는 경우로 사용되고 있지만 정확한 의학용어는 아닙니다. 우리가 단순하게 알고 있는 임신 중독증은 하나의 질환을 의미하지는 않고 아래와 같이 임신 중 발생하는 연속적인 고혈압성 질환을 말하지만 좁은 의미에서는 전자간증 (자간전증) 만을 의미하기도 합니다. 첫 번째는 고혈압이 임신 전 혹은 임신 20주 이전에 발..

이명의 증상 및 특징

이명은 돌발적으로 발생하는 경우와 점진적으로 발생하는 비율이 비슷합니다. 또한 지속적인 이명이 단속적인 이명보다 빈도가 높습니다. 전체적으로는 점진적으로 시작하여 지속적인 것이 가장 많고 다음으로 갑자기 발병하여 지속적인 것이 많습니다. 환자들은 이명 증상을 단순음으로 표현하는 경우가 복합음으로 표현하는 경우보다 훨씬 많습니다. 단순음 중에는 ‘윙~’, ..

이명의 원인은 뭘까?

이명은 크게 자각적 이명과 타각적 이명으로 나눌 수 있습니다. 자각적 이명의 원인을 확실하게 확인하는 것은 경우에 따라 어려울 수도 있지만, 일반적으로 자각적 이명의 원인으로 추정해볼 수 있는 종류로는 내이질환, 소음, 두경부 외상, 중이염, 외이도염, 약물, 상기도염, 스트레스나 피로, 청신경 종양 등이 있습니다. 이런 여러 가지 원인에 의해 달팽이관 안의 유..

‘이명’은 주관적인 느낌이지만 환청과는 달라

이명이란 특정한 질환이 아니라 ‘귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌’을 말합니다. 즉, 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다. 이러한 이명은 다시 타각적 이명과 자각적 이명으로 나뉩니다. 타각적 이명은 혈류소리나 근육의 경련소리와 같은 체내의 소리가 몸을 통해 귀에 전달되어 외부로부터 청각 자극이 없는데도 소리가 들리는 것..

지방과 심혈관계 질환의 관계

지방은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만 많이 먹으면 비만의 원인이 됩니다. 순환기계(심혈관계) 질환 지방과 콜레스테롤의 섭취로 동맥혈관의 안쪽 벽에 콜레스테롤이 축적, 혈관의 내경이 좁아져 혈액의 운반이 원활하게 일어나지 못하고 혈관은 탄력을 잃어 굳게 됩니다. 이러한 증상으로 심장병, 심근경색증, 심부전증, 뇌일혈, 뇌출혈 등..

나트륨 섭취와 질병 발생의 관계

32개국 10,079명의 남녀를 대상으로 한 대규모 연구 결과(Stamler, 1991), 정상체중이면서 소금섭취량이 낮은 집단은 고혈압 유병율이 1.7%인 반면에 정상체중에 소금섭취가 높은 집단은 11.9%의 고혈압 유병율을 보였습니다. 이는 소금의 섭취와 고혈압의 발생 관계를 잘 보여줍니다. 나이가 들면 혈압이 증가하나 식염섭취가 1일 0.6g 이하인 집단은 나이가 들..

‘녹내장’ 질환의 증상 및 합병증의 종류

녹내장은 안구 내 여러 가지 원인에 의하여 시신경이 손상되고 이에 따른 시야결손이 발생하는 진행성 질환입니다. 현재까지 밝혀진 녹내장의 가장 확실한 원인은 안구 내 안압의 상승입니다. 상승된 안압이 망막시신경섬유층과 시신경을 압박하거나 시신경으로 공급되는 혈류량을 감소시킴으로써 시신경 손상을 발생시킬 수 있습니다. 녹내장은 일반..

고령자 낙상사고 응급대처법

고령자는 가벼운 기전의 손상에도 심각한 결과가 나타날 수 있어 가볍게 다쳤다 하더라도 병원에서 의사의 진찰을 받는 것이 좋다. 다만, 다음과 같은 상황에서는 반드시 119에 신고하여 구급차를 통해 전문적인 외상 치료가 가능한 병원으로 이송하도록 하여야 한다. - 의식이 없는 경우- 뇌졸중 등 기존 질환으로 인해 자신의 의사 및 감정을 표현하기 힘든 경..