한국 경찰의 자존심으로 불리며, 현재 가장 핫한 이슈인 고래고기 사건의 한 가운데 있는 황운하 대전경찰청장의 자전적 에세이를 출간했다.
저자는 경찰 개혁과 소신의 아이콘으로 부조리한 관습과 불의한 상사에 저항하고 ‘절대권력’ 검찰을 상대로 수사권 독립전쟁을 벌여왔다.
이 책에는 경찰 생활 동…
오뚜기(대표이사 이강훈)가 래퍼 ‘개코’와 협업하여 만든 ‘개포동 쌀국수’를 출시했다.
오뚜기가 출시한 ‘개포동 쌀국수’는 ‘개코의 포(Pho) 동네 한바퀴’의 줄임말로 SNS 등을 통해 선 공개된 티져 영상으로 쌀국수를 좋아하는 사람들에게 큰 관심을 불러 일으키고 있다. 인기 힙합 듀오 ‘다이나믹 듀…
KMI 신상엽 학술위원장(감염내과 전문의)은 “ASF(아프리카돼지열병)가 국내에서 유행하고 있다”면서 “정부가 ‘사람은 ASF에 걸리지 않는다’라고 발표하고 있지만 ‘돼지독감’으로 불렸던 ‘신종플루’의 대유행을 경험했던 국민들의 우려를 완전히 불식시키지는 못하고 있는 것 같다”고 말했다.
정말 사…
GS25가 셀럽과의 제휴를 확대하며 새로운 마케팅 트렌드를 제시하고 있다.
GS리테일이 운영하는 편의점 GS25는 최근 각종 방송에서 투머치토커(too much talker, 필요 이상의 말을 너무 많이 하는 사람을 가리키는 신조어)로 인기를 끌고 있는 방송인 박찬호의 이미지를 잘 살린 투머치 콘셉트 상품을 이달 26일…
추석이 다가오면서 명절 과일에 대한 관심이 높아지고 있다. 사과와 배, 포도는 대표적인 명절과일이다. 오랫동안 우리에게 친숙한 과일인데다 몸에 이로운 성분이 듬뿍 들어 있어 온 가족이 먹기에 좋다. 하지만 이들 과일을 살 때 살짝 고민이 생길 수 있다. 어떤 색깔과 모양이 좋은 것일까? 추석을 앞두고 사과와 배, …
운동 좀 한다는 사람은 닭가슴살 등 단백질이 풍부한 고기를 섭취하는게 보통이다. 단백질은 근육을 만드는 데 꼭 필요하면서도 가장 좋은 영양소이기 때문이다.
하지만 고기를 좋아하지않거나 전혀 먹지 못하는 경우네는 어떻게 해야할까? 근육 형성에 도움이 되는 다른 식품을 찾으면 된다. ‘액티브비트닷컴…
특히 체중 관리를 하는 사람들은 무작정 굶게 되면 근육 손실과 체력 저하가 나타날 수 있다. 운동 목표를 달성하려면 음식섭취를 어떻게 해야하는지 ‘웹 엠디’ 등의 자료를 토대로 알아본다.
1. 운동 전
운동 전에 단백질이 풍부한 음식을 먹어두면 탄탄한 근육을 형성하는데 도움이 된다. 또 단백질 음식은 …
오늘(9일)과 내일(10일)은 서해남부해상에 위치한 고기압의 가장자리에 들어 전국이 가끔 구름많겠고 일교차가 크겠다. 낮 기온은 어제보다 조금 더 올라서 낮에는 서울 23도까지 전국 25도 안팎으로 더워지겠다. 아침.저녁으로 일교차가 크겠다.
전국의 미세먼지 농도는 서울 58 인천 50 경기 64 강원 69 세종 …
외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 면역력이라고 한다. 따라서 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다.
요즘처럼 일교차가 심할 때는 면역력이 떨어지기 쉽다. 이런 면역력은 음식을 통해서도 향상시킬 수가 있다. ‘하퍼스바자닷컴’이 면역력을 높이는 영양소와 함유 식품을 소…
요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 감기에 걸리기 쉽다. 아침, 저녁은 쌀쌀하고 한 낮에는 기온이 급상승하면서 체온의 균형이 흐트러질 수 있다. 황사, 미세먼지로 인한 호흡기 건강도 우려되는 시기다. 이런 환경 탓에 면역력이 크게 떨어져 바이러스 감염에 취약해지는 때가 바로 봄철이다.
국민건강보험공단 …
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