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봄에 심해지는 알레르기 비염 예방수칙은?
코로나19의 대표적인 증상 중 하나는 ‘후각 상실’이다. 그런데 봄이 되면 알레르기 환자들이 증가하면서, 코로나19로 인한 후각 상실로 착각하는 사람들이 늘어난다. 후각은 오염된 공기나 부패한 음식 등을 감지하는 경보 시스템으로 작용한다. 따라서 후각이 정상적인 기능을 유지해야 위험 요인을 조기에 …
NEWS > 건강 ㅣ 2022-03-28 ㅣ 조회수 : 41127   [새창열기]
두려운 코로나...면역력에 도움이 되는 팁
살얼음판인 코로나19 3차 대유행이 여전히 아슬아슬하다. 1천명안밖의 신규확진자 발생에서 최근 3~4백명 수준으로 줄어들기는 했지만 산발적인 집단감염으로 1월 31일까지 수도권은 2.5단계, 그밖에 지역은 2단계를 유지하고 있다. 코로라19가 길어지면서 시민의 코로나 피로가 누적돼 방역수칙을 어기는 사람도 늘…
NEWS > 건강 ㅣ 2021-01-25 ㅣ 조회수 : 6419   [새창열기]
여름 수박, 이렇게 좋다
수박은 7~8월이 제철이지만 하우스에서 재배되어 벌써 많은 양이 시장에 나오고 있다. 수박은 맛이 좋은데다 건강효과도 뛰어나다. 수박 한 컵은 46칼로리에 불과하지만 비타민 C와 A 하루 필요량의 20%와 17%가 들어있다. 전문가들은 “수박은 소화 건강에 좋은 식이섬유와 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 칼…
NEWS > 건강 ㅣ 2020-06-02 ㅣ 조회수 : 1997   [새창열기]
면역력을 향상시키는 생활습관?
면역은 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용 또는 그 상태를 말한다. 즉, 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말한다. 면역력은 태어날 때부터 가지고 있는 선천 면역과 감염이나 예방 접종 등을 통해 얻는 후천 면역으로 나뉜다. 코로나19가 전세계에서 성행하면…
NEWS > 건강 ㅣ 2020-03-31 ㅣ 조회수 : 2120   [새창열기]
코로나 19만? 일반폐렴도 위험
세계 각국으로 확산하고 있는 ‘코로나19’ 때문에 방역 당국에 비상이 걸렸다. 하지만 노인이나 평소 건강이 좋지 않은 사람에겐 일반 폐렴도 위험하다. 노인 사망 원인의 상당수가 폐렴이 직접 원인인 경우가 많다. 낙상 등 다른 질환이나 사고로 입원했다가 건강을 회복하지 못하고 폐렴으로 사망한다. …
NEWS > 건강 ㅣ 2020-02-26 ㅣ 조회수 : 1500   [새창열기]
고농도 미세먼지가 자주 발생하는 겨울철 건강관리 주의
미세먼지는 피부와 눈, 코, 인후 점막에 물리적 자극을 유발하고, 크기가 작아 폐로 흡입되어 호흡기에 영향을 미치며, 신체 여러 장기에 산화손상을 촉진하여 염증반응을 일으킨다. 특히 심뇌혈관질환(허혈성 심장질환, 심부전, 부정맥, 뇌졸중), 호흡기질환, 천식을 가지고 있는 환자(기저질환자)는 미세먼지…
NEWS > 건강 ㅣ 2019-12-24 ㅣ 조회수 : 1593   [새창열기]
고혈압에 대한 진실 혹은 거짓
가끔 생각 이상으로 혈압 수치가 높게 나와 고혈압이 의심될 때가 있다. 익히 들어 잘 알고 있는 고혈압이지만, 실제로 이 증상에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까. 이와 관련해 ‘웹 엠디’가 고혈압 관련 진실 혹은 거짓에 대해 소개했다. 1. 스트레스를 받으면 고혈압에 걸린다? 스트레스를 받을 때 혈압 수…
NEWS > 건강 ㅣ 2019-05-22 ㅣ 조회수 : 865   [새창열기]
지방간을 예방하는 생활습관 6가지
1. 식사는 적은 분량으로 자주 먹는다. 2. 적정 체중 유지. 3. 당질과 동물성 지방의 섭취를 줄인다. 4. 금주, 금연은 필수. 5. 유산소운동을 정기적으로 꾸준히 한다. 6. 항 지방간 인자인 콜린(우유, 대두, 밀, 달걀, 땅콩 등), 메티오닌(단백질 류), 셀레늄(통밀, 견과류, 해산물, 살코기, 곡류…
헬스정보 > 건강 ㅣ 2019-05-20 ㅣ 조회수 : 9870   [새창열기]
‘살랑살랑 충북, 책톡 심톡’ 개최… “가족은 책톡(冊Talk), 연인은 심톡!(心Talk)”
완연한 봄날, 충북 충주 자주봉산 숲에서 색다른 인문콘서트가 열린다. ‘살랑살랑 충북, 책톡 심톡!(冊Talk 心Talk)’이다. 충주는 중부 내륙을 대표하는 역사와 힐링 여행지다. 중앙탑사적공원(국보 9호)과 탄금대 공원, 수안보온천 등 연계 여행지도 다양하다. 가정의 달과 연휴를 앞둔 가족, 연인과 친구의 여행…
NEWS > 레저/스포츠 ㅣ 2019-04-26 ㅣ 조회수 : 808   [새창열기]
초봄(환절기), 최고의 건강법은?
만물이 겨울잠에서 깨어난다는 경칩(驚蟄)인 6일 전국이 대체로 흐리고 미세먼지가 기승을 부리는 하루가 될 전망이다. 미세먼지 농도는 수도권∙강원권∙충청권∙호남권∙대구∙경북에서 ‘매우 나쁨’, 그 밖의 권역에서 ‘나쁨’ 수준이다. 따뜻한 초봄 날씨이지만 지긋지긋한 미…
NEWS > 건강 ㅣ 2019-03-06 ㅣ 조회수 : 1543   [새창열기]
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