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봄철 자살률 증가, 10대 청소년이 위험하다
‘스프링 피크’라는 봄철 자살률 급증을 표현한 단어가 따로 존재할 정도로 봄은 사계절 중 자살률이 가장 높은 계절이다. 통계청 사망원인 통계에 따르면 최근 5년간 봄철의 자살 사망자가 많이 발생하는 것으로 나타났으며, 특히 2020년 10대 청소년의 봄철 자살률이 전국 26.3%이고 10대 여성 청소년 자살 사망…
NEWS > 건강 ㅣ 2022-04-01 ㅣ 조회수 : 41606   [새창열기]
2주 남은 수능, 전문가들이 권하는 수험생의 전략
2022 대학수학능력시험이 2주 앞으로 다가왔다. 지금부터는 컨디션 관리가 무엇보다 중요하다. 입시 전문가들은 “무리해서 공부하는 것보다 잠, 음식 등에 신경 쓰면서 컨디션 관리에 집중해 시험 당일 최고 컨디션으로 고사장에 들어가는 것이 점수를 높이는 길”이라고 입을 모은다. 입시, 의학, 영양 전문…
NEWS > 건강 ㅣ 2021-11-03 ㅣ 조회수 : 48376   [새창열기]
일교차 큰 요즘 ‘뇌졸중’ 주의보…예방법은?
요즘같이 일교차가 클때는 체온관리에 유의해야 한다. 체온이 떨어지면 교감신경계가 활성화돼 혈압이 높아지고 동맥수축 자극으로 혈소판 수, 혈액점도, 혈액응고가 증가돼 뇌졸중을 일으킬 수 있기 때문이다. 건강보험심사평가원에 따르면 뇌졸중 등 뇌혈관 질환은 2018년 우리나라 사망 원인 4위에 해당하…
NEWS > 건강 ㅣ 2021-11-03 ㅣ 조회수 : 23590   [새창열기]
더운 날씨, 야외에서 안전하게 운동하기
이번 주는 비 소식 없이 맑은 날씨가 이어지면서 주말까지 35도 안팎의 극심한 찜통더위가 맹위를 떨칠 전망입니다. 코로나19 팬데믹때문에 헬스장 가는 것이 조심스러워 야외 운동을 선택한 이들에게 요즘 날씨는 고역이다. 극심한 더위에 특히 습도가 높은 날, 바깥에서 운동하는 것은 자칫 몸에 스트레스를 …
NEWS > 건강 ㅣ 2021-07-19 ㅣ 조회수 : 11712   [새창열기]
블랙아웃? 술이 뇌에 미치는 영향
술은 1~2잔 소량으로 마시면 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 하지만 전문가들은 “이런 효과를 얻으려면 술을 약처럼 조금씩 마셔야 하는데 이를 실천하기가 힘들기 때문에 처음부터 술을 입에 대지 않는 게 좋다”고 말한다. 연구에 따르면, 음주와 인지 기능 장애 사이에는 관련성이 있다. 위…
NEWS > 건강 ㅣ 2021-05-26 ㅣ 조회수 : 12093   [새창열기]
봄 햇볕에 기미가? 피부노화 주의보
앞으로 햇볕이 점점 강해지면서 자외선 지수도 본격적으로 높아질 전망이다. 따라서 야외활동 때 자외선을 차단하기 위해 각별한 주의가 필요하다. 자외선은 피부노화의 주요 원인 가운데 하나다. 각종 색소질환을 일으키는 것으로 알려져 있다. 특히 얼굴, 눈가, 광대뼈 등에 흑갈색 반점 형태로 나타나는 기미…
NEWS > 피부/미용 ㅣ 2021-04-14 ㅣ 조회수 : 9863   [새창열기]
봄감기 예방에 도움되는 생활수칙
잦은 기온 변화와 심한 일교차로 인해 감기에 걸린 사람이 늘고 있다. 감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계가 감염됨으로써 발생한다. 감기에 걸리면 재채기, 코 막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은 증상이 나타난다. 감기에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 할까. 간…
NEWS > 건강 ㅣ 2021-03-23 ㅣ 조회수 : 5995   [새창열기]
저탄고지 다이어트로도 안빠지는 살, 왜?
요즘 인기 있는 다이어트 방법 중 하나인 저탄고지 다이어트는 우리 몸이 필요로 하는 에너지의 80%를 지방으로부터 얻고, 15%는 단백질, 나머지 5%는 탄수화물로 얻는 식이요법이다. 하루 2000칼로리를 섭취한다고 가정했을 때 단 100칼로리의 탄수화물만 섭취하기 때문에, 에너지 소모 시 탄수화물을 금방 소비하…
NEWS > 다이어트 ㅣ 2021-02-08 ㅣ 조회수 : 40345   [새창열기]
두려운 코로나...면역력에 도움이 되는 팁
살얼음판인 코로나19 3차 대유행이 여전히 아슬아슬하다. 1천명안밖의 신규확진자 발생에서 최근 3~4백명 수준으로 줄어들기는 했지만 산발적인 집단감염으로 1월 31일까지 수도권은 2.5단계, 그밖에 지역은 2단계를 유지하고 있다. 코로라19가 길어지면서 시민의 코로나 피로가 누적돼 방역수칙을 어기는 사람도 늘…
NEWS > 건강 ㅣ 2021-01-25 ㅣ 조회수 : 6347   [새창열기]
코로나 블루 이겨내는 법
2020년이 보름 남짓 남은 지금, 전세계가 코로나19 탓에 엄청난 스트레스를 받고 있다. 코로나19에 감염되지않은 이들도 극심한 불경기로 가계수입이 줄거나, 직장을 잃거나, 육아 스트레스에 시달리고, 팬데믹에도 불구하고 하루가 멀다하고 싸우는 정치권 등으로 신물이 날 지경이다. 가슴이 답답하고, 우울하…
NEWS > 건강 ㅣ 2020-12-14 ㅣ 조회수 : 4558   [새창열기]
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