'Á¶¿ëÇÑ ½Ã·ÂµµµÏ'À¸·Î ºÒ¸®´Â ³ì³»ÀåÀº ½ÉÇÒ °æ¿ì ½Ç¸í¿¡±îÁö À̸£°Ô µÇ´Âµ¥¿ä. Çѹø ³ªºüÁø ½Ã½Å°æÀº ȸº¹ÀÌ ¾î·Á¿ö Á¶±â¹ß°ß°ú ÀûÀýÇÑ Ä¡·áÁ¦ »ç¿ëÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
³ì³»ÀåÀº Àüü ȯÀÚÀÇ 80% ÀÌ»óÀÌ 40¼¼ ÀÌ»óÀÏ Á¤µµ·Î ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
¾È°úÁúȯ Áß ½Ç¸íÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â °¡¡¦h
¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ º´Àº Áֻ糪 ¾àÀ¸·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °íÁ¤°ü³ä ¶§¹®ÀÎÁö Àΰø´©¾×À̶ó´Â ¾à¹°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ¸é ¾ðÁ¨°¡´Â °Ç¼º¾ÈÀÌ ¾ø¾îÁú °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, °Ç¼º¾ÈÀÇ ÀϺθ¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¾È°Ë¿°¿¡ ÀÇÇÑ °Ç¼º¾ÈÀÇ °æ¿ì´Â ¾È°Ë¿°À» Ä¡·áÇϸé Áõ»óÀÇ È£ÀüÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¾È°Ë¿° ÀÌ¿ÜÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷¡¦h
¸ÕÀú ¿Ã¹Ù¸¥ Âø¿ëÀ» À§ÇØ Âø¿ë¸ñÀû, Á÷¾÷, ÀÛ¾÷ȯ°æ µîÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ¸ÕÁö³ª ¿¬±â ¸¹ÀÌ ³ª°Å³ª, ÈÇаøÀå°ú °°ÀÌ µ¶¼º Áõ±â°¡ ¹ß»ýÇϴ ȯ°æ, ºñÇà±â³» µî°ú °°Àº ¾ÆÁÖ °ÇÁ¶ÇÑ È¯°æ, ¾ÆÁÖ ´þ°Å³ª Ãß¿î ȯ°æ, ¹Ù¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎ´Â ȯ°æ µî¿¡¼´Â ÄÜÅÃÆ®·»ÁîÀÇ Âø¿ëÀ» »ï°¡°í ¾È°æÀ» Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï¡¦h
·»Áî°¡ ´« µÚ·Î µ¹¾Æ°¡ ¹ö¸®°Å³ª ´« ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ±«´ã°°Àº ¸»À» ÇѹøÂë µé¾îº» ÀûÀÌ ÀÖÀ» °Í ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ±×·± °ÆÁ¤Àº ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù!!
¾È±¸´Â °ø¸·°ú °¢¸·ÀÌ Æ°Æ°ÇÑ º®À» Çü¼ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù½Ã À̸¦ Å×³í³¶À̶ó´Â Á¶Á÷ÀÌ µÑ·¯½Î°í ÀÖ¾î¼ °ÇÑ ¿Ü»óÀ» ÀÔÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó ÄÜÅÃÆ®·»Áî°¡ ¡¦h
1. ÄÜÅÃÆ® ·»ÁîÀÇ Âø¿ë
¾Æħ¿¡ ·»Á Âø¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â º¸°ü ¿ë±â¿¡¼ ²¨³»¾î Âø¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
¨ç »ý¸®½Ä¿°¼ö·Î °¡º±°Ô Ç󱸰í Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
¨è ·»Áî °ü¸®¿ëÇ° ȸ»ç¿¡¼´Â ´Ù¸ñÀû °ü¸®¿ë¾×À» »ç¿ëÇÏ¿© Ç󱸾î ÁÙ °ÍÀ» ±ÇÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ¿À·¡µÈ ½Ä¿°¼ö³ª ¼öµ¾¹°º¸´Ù´Â ÁÁÁö¸¸, °ü¸®¿ë¾×µµ ÈÇÐÀû Á¶¼º¡¦h
1. ·»Áî Á¦°Å Á÷ÈÄ ¼¼Ã´
·»Áî´Â ÀÏ´Ü ´«¿¡¼ »©¸é ¹Ù·Î ¼¼Ã´ÇØ¾ß ÇØ¿ä.
·»Á ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¿Ã·Á ³õ°í ·»Áô¿ë ¿ë¾× (¶Ç´Â ´Ù¸ñÀû °ü¸®¿ë¾×) À» 1~2¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸®°í ´Ù¸¥ ¼Õ °ËÁö ³¡À¸·Î 20ÃÊ Á¤µµ ÀÏÁ÷¼± ¹æÇâÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô ¹®Áö¸£¸ç ´Û½À´Ï´Ù.
¨ç ·»ÁîŬ¸®³Ê ¿ë¾× ÀÌ¿Ü¿¡ ºñ´©³ª ¾ËÄÚ¿Ã, ÇÕ¼º¼¼¡¦h
À̹ø¿£ ¼ÒÇÁÆ® ÄÜÅÃÆ®·»Áî¿Í Çϵå ÄÜÅÃÆ®·»Áî »ç¿ë½Ã ÁÖÀÇ»çÇ׿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
1. ¼ÒÇÁÆ® ÄÜÅÃÆ®·»Áî »ç¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
·»Á ´«¿¡ ³Ö±â Àü¿¡ ·»Áî°¡ µÚÁý¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´ÂÁö Taco test·Î È®ÀÎÇÑ ÈÄ Âø¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Taco test´Â ·»Áî °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ±¸ºÎ·¯Áöµµ·Ï ÇÏ¸é¼ ¾öÁö¿Í °ËÁö·Î ·»Áî Á߾ӺΡ¦h
½Ã·Â ±³Á¤, ´«ÀÇ Ä¡·á, ¹Ì¿ë µîÀÇ ¸ñÀûÀ» À§ÇØ »ç¿ëÇÏ´Â ÄÜÅÃÆ®·»Áî.
¾Ë¸¸ÇÑ ºÐµéÀº ´Ù ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸, °Ç°ÇÑ ´«À» À§ÇÑ ÄÜÅÃÆ®·»Áî »ç¿ë¹ýÀÇ Á¤¼®°ú ÁÖÀÇ»çÇ׿¡ ´ëÇØ À̾߱â Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù.
¨ç ·»Á ¸¸Áö±â Àü¿¡ ºÐ½ÇÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© »óü¸¦ Å×ÀÌºí¿¡ ¹ÐÂøÇÏ¿© ¾Éµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
¨è ·»Á ¸¸Áú ¶§ ¼Õ¡¦h
1) ´«½çóÁü
À̸¶ÁÖ¸§¿¡ º¸Åø¸®´® µ¶¼Ò¸¦ ½Ã¼úÇÒ °æ¿ì ´«½çÀÇ À§Ä¡°¡ º¯Çϸé Ç¥Á¤ º¯È°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥, ´«½çÀÌ ÃÄÁö°Å³ª ³¡ÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼ ÀλóÀÌ »ç³³°Ô º¯ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´«½çÀÌ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Ä¡ÄÑ ¿Ã¶ó°¡´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀϺ» ¹«»çµéÀÇ Ä¡ÄÑ ¿Ã¶ó°£ ´«½ç°ú ´à¾Ò´Ù°í Çؼ ¡®»ç¡¦h
|