1. ¹èº¯ ½À°ü°ú »ýÈ° ¹æ½Ä
º¯ÀÇ°¡ »ý±â¸é ¹Ù·Î ÂüÁö ¸»°í ¹Ù·Î ¹èº¯À» ÇÏ°í, ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ º¯±â¿¡ ¾É´Â ½À°üÀ» °¡Áöµµ·Ï ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. º¯±â¿¡ Àå½Ã°£(10ºÐ ÀÌ»ó) ¾É¾Æ ÀÖ´Â °Íµµ ÇÇÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹èº¯ÀÌ ¾î·Á¿ï ¶§¿¡´Â º¯±â¿¡ ¾ÉÀº ¹ß ¹Ø¿¡ 15cm°¡·®ÀÇ ¹Þħ´ë¸¦ ¹ÞÃļ °í°üÀýÀ» ´õ¿í ±¼°î½ÃÅ´À¸·Î½á º¸´Ù º¯À» º¸±â ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È°µ¿ÀÌ ÀûÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¿îµ¿À» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
2. ½Ä»ç
½ÄÀÌ ¼¶À¯´Â ü³»¿¡¼ ºÐÇصÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¼öºÐÀ» ºÙµé¾î µÎ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ½ÄÀÌ ¼¶À¯ ¼·Ãë¿¡ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ½ÄÀÌ ¼¶À¯ÀÇ Á¾·ù°¡ ¾Æ´Ï¶ó Àüü ¼¶À¯ÁúÀÇ ¼·Ãë·®À¸·Î, ¼¶À¯¼ÒÀÇ ¼·Ãë·®À» ´Ã¸®±â À§Çؼ´Â Àü°î·ù, °úÀÏ·ù, ä¼Ò·ùÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾à¹° Ä¡·á
ºñ¾à¹°Àû ¿ä¹ýÀ¸·Î 4ÁÖ ³»Áö 6ÁÖ°£ Ä¡·áÇÏ¿´´Âµ¥µµ ȯÀÚ°¡ °è¼ÓÇÏ¿© º¯ºñ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ¸é ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÆØ⼺ ÇÏÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ°í È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸é »ïÅõ¼º ÇÏÁ¦³ª ¿°·ù¼º ÇÏÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϸç, ¿©±â¿¡µµ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¶½É½º·´°Ô Àڱؼº ÇÏÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1) ÆØ⼺ ÇÏÁ¦(Bulk laxatives)
ÆØ⼺ ÇÏÁ¦´Â ´ëº¯ÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á º¯ÀǸ¦ ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÄÀ̼º ¼¶À¯¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇϴ ȯÀÚ¿¡°Ô À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. Â÷ÀüÀÚ¾¾(Ispaghula, Psyllium), ¸ÞÆ¿¼¿·ê·Î¿ì½º(Methylcellulose), Æú¸®Ä«º¸ÇÊ(Polycarbophil)µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2) »ïÅõ¼º ÇÏÁ¦
¶ôÅø·Î¿À½º(Lactulose)¿Í ¶ôƼÅç(lactitol)Àº ÇÕ¼º ÀÌ´ç·ù·Î ¼ÒÀå¿¡¼´Â Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ´ëÀå ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÈ¿µÇ¾î Áö¹æ»êÀ¸·Î º¯ÇØ »ïÅõÀÛ¿ëÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, ´ëÀå ¿îµ¿À» ÀÚ±ØÇÕ´Ï´Ù. È¿°ú´Â º¹¿ë ÈÄ 2-3ÀÏÀÌ Áö³ª¾ß ³ªÅ¸³ª¸ç º¹ºÎ Æظ¸°ú ¹æ±Í¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3) ¿°·ù¼º ÇÏÁ¦
¸¶±×³×½· ¿°Àº Àå¿¡¼ Àß Èí¼ö°¡ µÇÁö ¾Ê°í »ïÅõ¼º È°¼º¹°Áú·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ´ëÀå ³» ¼öºÐÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. °æµµÀÇ º¯ºñȯÀÚ¿¡¼ »êȸ¶±×³×½·(¸¶±×¹Ð, magnesium hydroxide)¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 1.2-3.6 gÁ¤µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº È¿°úÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¶±×³×½· ¿°Àº Àû´ç·®µµ ½Å±â´É ºÎÀü ȯÀÚ¿Í ¾ÆÀ̵鿡°Ô °í¸¶±×³×½·Ç÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÏ¿© »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4) Àڱؼº ÇÏÁ¦
ÆØ⼺ ÇÏÁ¦³ª »ïÅõ¼º ÇÏÁ¦·Î ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é Àڱؼº ÇÏÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ º¼ ¼ö Àִµ¥ ¼öÁÖ ³»Áö ¼ö°³¿ùÀÇ ´Ü±â°£¸¸ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àڱؼº ÇÏÁ¦´Â º¯ºñ ȯÀÚµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³²¿ëÇÏ´Â ¾àÁ¦·Î¼ Àå±â°£ »ç¿ëÇÏ¸é ¼öºÐ°ú ÀüÇØÁúÀÇ ¼Õ½Ç, 2Â÷¼º ¾Ëµµ½ºÅ×·ÐÁõ, Áö¹æº¯, ÇÏÁ¦¼º ´ëÀå(cathartic colon), ´Ü¹é¼Ò½ÇÀ§Àå¿° µî°ú ¾àÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁ¸¼ºÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÕ´Ï´Ù. ºñ»çÄÚµô(bisacodyl)°ú ¼¾³ª(Senna), ¾Ë·Î¿¡(aloe), Ä«½ºÄ«¶ó(cascara) µî ¾ÈÆ®¶ó±Í³í(Anthranoid) ÇÕ¼º¹°ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÔ´Ï´Ù.
5) °üÀå¾à°ú Á¾à(Enemas and suppositories)
¿©·¯ °¡Áö ¾àÁ¦¸¦ Á÷ÀåÀ¸·Î »ðÀÔÇÏ¿© Á÷ÀåÀÇ Æظ¸À̳ª ÈÇÐÀû ÀÛ¿ëÀ¸·Î À¯µµÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ´ëº¯À» ºÎµå·´°Ô ¸¸µé±â À§ÇØ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. »ý¸®½Ä¿°¼ö¸¦ ÅëÇÑ °üÀåÀ̳ª ¼¼Ã´Àº ÁÖ·Î ÆØâ¿¡ ÀÇÇØ, ±×¸®°í ´ëÀå ³»½Ã°æ Àü óġ¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â fleet(Hypertonic sodium phosphate)°üÀåÀº ÆØâ°ú ÇÔ²² ´ëÀåÁ¡¸·¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î º¯ÀǸ¦ ´À³¢°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
4. Çൿ ¿ä¹ý-¹ÙÀÌ¿À Çǵå¹é(Biofeedback) ÈÆ·Ã
±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà, ÀÌ¿Ï °°Àº »ý¸®Àû °úÁ¤À» ±â°èÀû ÀåÄ¡¸¦ ÅëÇØ ½Ã°¢Àû, û°¢Àû ½ÅÈ£·Î º¯È¯½ÃÄÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¹èº¯ ½Ã ÀÛ¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ° ¿îµ¿ÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ±ú´Ý°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ¼öÀÇÀû Á¶Àý´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ±Ù½ÇÁ¶¼º ¹èº¯ (dyssynergic defecation) ȯÀÚ¿¡°Ô ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é Ä¡·á°¡ È¿°úÀûÀ̾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
5. ¼ö¼ú
º¯½Ç±ÝÀÇ ¼ö¼úÀû Ä¡·á´Â ³»°úÀû Ä¡·á¿¡ Àß ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê°Å³ª Ç×¹®Á÷Àå ºÎÀ§¿¡ ÇغÎÇÐÀû º¯È°¡ Àִ ȯÀڵ鿡°Ô ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¼öÀÇ ¼ö¼ú ¼ö±â°¡ ÀÖÁö¸¸ ¿ùµîÈ÷ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¼ú Àü ½ÅÁßÇÑ Æò°¡¿¡ ÀÇÇØ °¢°¢ÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ¼ö¼ú¹ýÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ãâó : ±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ