* »çȸÀû °Å¸®µÎ±â¸¦ À§ÇØ 1Àδç Æíµµ 4¸Å, ¿Õº¹(4+4) 8¸Å(ÀüÈÁ¢¼ö´Â 1Àδç Æíµµ 3¸Å, ¿Õº¹(3+3) 6¸Å)·Î ¿¹¸Å Á¦ÇÑ
¼³ ½ÂÂ÷±Ç ¿¹¸Å´Â ¿À´Â 19ÀϺÎÅÍ 21ÀϱîÁö »çÈê°£ÀÌ´Ù. ½Â°´ °£ °Å¸®µÎ±â¸¦ À§ÇØ Ã¢Ãø Á¼®¸¸ ¹ß¸ÅÇÏ°í, KTX 4ÀÎ µ¿¹Ý¼®Àº 1¼®¸¸ ÆǸÅÇÑ´Ù. 1ÀÎ´ç ¿¹¸Å ¸Å¼ö´Â Æíµµ 4¸Å(ÀüÈÁ¢¼ö´Â Æíµµ3¸Å)·Î ¡¦c
»ç´Ü¹ýÀÎ ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ³ì¿øȸ(ȸÀå ±è¹Ì¼÷)°¡ 1ÀÏ ³²¾çÁÖÁö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍÇùÀÇȸ¿¡ »ç¶û³ª´® »ýÇÊÇ° 100¹Ú½º¸¦ Àü´ÞÇß´Ù. »ýÇÊÇ°Àº 11¿ù 17ÀÏ (»ç)±ÂÇÇÇÃÀÎÅͳ׼ųÎÀÌ ÁÖÃÖÇÑ Èñ¸Á³ª´® ¹Ú½Ìµ¥ÀÌ¿¡ ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ³ì¿øȸ°¡ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ·Î Âü¿©ÇÏ¿© 20¿© °¡Áö »ýÇÊÇ°À» ´ãÀº »óÀÚ¸¦ ÁغñÇß´Ù.
À̹ø »ýÇÊÇ° Àü´ÞÀº ³²¾çÁֽà ȫ¡¦c
³²¼ºÀÇ 3ºÐÀÇ 2´Â 30´ë Áß¹ÝÀ» ³Ñ¾î¼¸é Å»¸ð°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ. ÀϺΠ³²¼ºµéÀº Å»¸ð¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í »è¹ßÀ» ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Ä¡·á¹ýÀ» ãÀ¸·Á ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» ã±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ¹Ì ºüÁø ¸Ó¸®¸¦ ´Ù½Ã ³ª°Ô ÇÏ´Â ¡®¸¶¹ý¡¯Àº ¾ø´Ù´Â °Ô Àü¹®°¡µéÀÇ ÀÏÄ¡µÈ °ßÇØ´Ù.
±×·¯³ª Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇϰųª, ÁøÇà ¼Óµµ¸¦ ´Ê¡¦c
Àιٵð´Â 15ÀϺÎÅÍ 18ÀϱîÁö »ï¼ºµ¿ ÄÚ¿¢½º¿¡¼ °³ÃֵǴ 2018 KIMES(±¹Á¦ÀÇ·á±â±â¡¤º´¿ø¼³ºñÀü½Ãȸ)¿¡¼ ÇÁ¸®¹Ì¾ö °¡Á¤¿ë Àιٵ𠡮Àιٵð¿Â¡¯À» ÃÖÃÊ °ø°³ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡®Àιٵð¿Â¡¯Àº üÁß, ±ÙÀ°·®, üÁö¹æ·®, üÁö¹æ·ü, BMI, ³»ÀåÁö¹æ·¹º§, BMR(±âÃÊ´ë»ç·®)À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö °¡Á¤¿ë ÀιٵðÀÌ´Ù.
¡¦c
¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ(ÀÌÇÏ ¹®Ã¼ºÎ)°¡ ¡®2017³â ±¹¹Îü·Â½ÇÅÂÁ¶»ç¡¯ °á°ú¸¦ 14ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¡®±¹¹Îü·Â½ÇÅÂÁ¶»ç¡¯´Â üÀ°Á¤Ã¥ ÀÔ¾ÈÀ» À§ÇÑ ±¹°¡ Â÷¿øÀÇ Á¶»ç È°µ¿À¸·Î½á ±¹¹ÎµéÀÇ Ã¼·Â ¼öÁØÀ» ÆľÇÇϱâ À§ÇØ 1989³âºÎÅÍ 2³â ÁÖ±â·Î ½Ç½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.
Á¶»ç °á°ú ´ëºÎºÐÀÇ ¿¬·É´ë¿¡¼ 2015³â¿¡ ºñÇØ Ã¼·ÂÀÌ Çâ»óµÈ ¡¦c
Ãß¿öÁø ³¯¾¾¿¡ ÄݷϰŸ®´Â »ç¶÷µéÀÌ ºÎ½ ´Ã¾î³ ¿äÁòÀÌ´Ù. ÀÌ ±âħÀÌ °¨±âÀÇ ½ÅÈ£Àϱî?µ¶°¨ÀÇ ½ÅÈ£Àϱî? ³»°¡ ±âħÀ» ¿Ö ÇÏ´ÂÁö ¾Ë°Ô µÈ´Ù¸é Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. µ¶°¨Àº Æó·ÅÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â µî ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» ¼ö¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »ý¸íÀ» ¾Ñ¾Æ°¥ Á¤µµ·Î Ä¡¸íÀûÀÎ »óȲ¿¡ À̸¦ ¼öµµ ÀÖ´Â ¸¸Å °¨±â¿Í È¥µ¿Çؼ± ¾È µÈ´Ù. µ¶°¨¡¦c
¿À´Ãµµ ¼÷ÃëÇؼҸ¦ À§ÇÑ Äᳪ¹°ÇØÀå±¹À» ºñ·ÔÇØ Äᳪ¹°À» °çµéÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¹ÝÂùÀ̳ª ±¹À¸·Î ¹«½ÉÄÚ ¸Ô´Â Äᳪ¹°Àº ¿µ¾çÀÇ º¸¹°Ã¢°í³ª ´Ù¸§¾ø´Ù. ÃÖ±Ù ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ º¸°íÀÎ ÄáÀÇ °Ç°È¿°ú°¡ °¢±¤¹ÞÀ¸¸é¼ Äᳪ¹°ÀÇ Áø°¡µµ ´Ù½Ã ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¹ÌÃÄ ¸ô¶ú´ø Äᳪ¹°ÀÇ °Ç°¼º¡¦c
±×µ¿¾È ¾ÈÁ¤¼º ³í¶õÀÌ ÀϾú´ø ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ¹é½ÅÀÇ ÀÌ»ó¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇØ Á¶»çÇÑ °á°ú ½ÇÁ¦ ºÎÀÛ¿ëÀ̶ó ºÒ¸±¸¸ÇÑ Áõ»óÀº 7°ÇÀ̾ú°í, ±× Áõ»óµµ °æ¹ÌÇß´ø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±¹³»¿¡¼´Â Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â(º»ºÎÀå Á¤±â¼®) Áö³ 12¿ù 1ÀÏ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ÇÇÇغ¸»ó Àü¹®À§¿øȸ(À§¿øÀå ±èÁß°ï, ¼¿ïÀÇ´ë)¸¦ °³ÃÖÇÏ°í ÇöÀç±îÁö ¾à 15¡¦c
º¸°Çº¹ÁöºÎ, ÀÀ±ÞÀÇ·á ¹× ½É¸®È¸º¹ Áö¿ø µîÆ÷Ç× ÁöÁø ÇÇÇØÀÚ Àç³ÀÇ·áÁö¿ø
(Ãâó : ÀνºÅ¸±×·¥)
º¸°Çº¹ÁöºÎ(ÀÌÇÏ º¹ÁöºÎ)´Â 11¿ù 15ÀÏ(¼ö) 14½Ã 29ºÐ °æºÏ Æ÷Ç× Áö¿ª¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ ÁöÁø¿¡ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ´ëÀÀÇϱâ À§ÇÏ¿© À̳¯ 15½ÃºÎÅÍ ºñ»ó´ëÃ¥ »óȲ¹ÝÀ» °¡µ¿ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÁöÁø¹ß»ý »óȲ Á¢¼ö Áï½Ã Àå¤ý¡¦c
Áúº´°ü¸®º»ºÎ(º»ºÎÀå Á¤Àº°æ)´Â Áö³ 12¿ù 1ÀÏ 2017-2018Àý±â ÀÎÇ÷翣ÀÚ À¯ÇàÁÖÀǺ¸¸¦ ¹ß·É(47ÁÖ, ¿Ü·¡ ȯÀÚ 1,000¸í´ç 7.7¸í)ÇÑ ÀÌÈÄ ÀÎÇ÷翣ÀÚ ÀÇ»çȯÀÚ¼ö°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Ù°¡ 2018³â 4ÁÖ(1.21~1.27)´Â 43.6¸íÀ¸·Î 3ÁÖ° °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬·Éº°·Î Àü ¿¬·É¿¡¼ ÀÎÇ÷翣ÀÚ ÀÇ»çȯÀÚ¼ö°¡ °¨¼ÒÇÏ°í ¡¦c
|