»õº®¹è¼Û¾÷ü ¸¶ÄÏÄø®¿Í ¿¡½º¿¡½ºÁö(SSG)´åÄÄ¿¡¼ ÆǸÅÇÑ ÀϺΠÈÆÁ¦¿¬¾î¿¡¼ ½ÄÁßµ¶±ÕÀÌ °ËÃâµÈ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ »õº®¹è¼Û¡¤ÀϹݹè¼ÛÀ¸·Î ½ÃÁß¿¡ À¯ÅëµÇ´Â ¸ÞÃ߸®¾Ë ÀåÁ¶¸², ÈÆÁ¦¿¬¾î, ¸í¶õÁ£ µî ÃÑ 30°³ Á¦Ç°À» ´ë»óÀ¸·Î ¾ÈÀü¼º ¹× Ç¥½Ã½ÇŸ¦ Á¶»çÇÑ °á°ú, ¸¶ÄÏÄø®¿¡¼ ÆǸÅÇÑ ¡®¿¬¾î¿¬±¸¼Ò¡¦
üÁß °¨¼ÒÀÇ ¿øÀÎÀ» ã±â Àü¿¡ ¸ÕÀú üÁßÀÌ ½ÇÁ¦·Î °¨¼ÒÇß´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. üÁßÀ» Æò¼Ò¿¡ ÀÚÁÖ Àç´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÃÖ±ÙÀÇ Á¤È®ÇÑ Ã¼ÁßÀ» ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î °Ç°°ËÁø¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÑ Ã¼ÁßÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÆÇ´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Áúº´ ¶§¹®¿¡ üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Áúº´°ú °ü·ÃµÈ Áõ»óÀ̳ª ¡ÈÄ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, º´·Â ûÃ롦
¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ¿©·¯¸é¿¡¼ ºÒ±ÕÇü »óÅ¿¡ ºüÁ®ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â 15ÀÏ °Ç°½Ä»ýÈ° ½Çõ Àα¸ Áõ°¡¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ¡®Á¦2Â÷ ±¹¹Î¿µ¾ç°ü¸®±âº»°èȹ¡¯(2017³â~2021³â)À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. Á¤ºÎ´Â Àα¸ °í·ÉÈ¿Í 1Àΰ¡±¸ ¹× ¸¸¼ºÁúȯ Áõ°¡, ¼±¸ÈµÈ ½Ä½À°ü µî »çȸȯ°æ º¯È¿¡ µû¸¥ ´Éµ¿Àû¡¦
Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â 9¿ù 26ÀϺÎÅÍ Àü±¹ ¸¸ 75¼¼ ÀÌ»ó ¾î¸£½Å ¹× »ýÈÄ 6~59°³¿ù ¾î¸°ÀÌ Áß 1ȸ Á¢Á¾ ´ë»ó ¾î¸°ÀÌÀÇ ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹«·áÁ¢Á¾À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ÀüÇß´Ù. ÀÌ´Â ¹é½ÅÁ¢Á¾ÇÏ°í 2~4ÁÖ ÈÄ¿¡ ¸é¿ªÀÌ »ý±â°í Æò±Õ 6°³¿ù Á¤µµ ¸é¿ªÀÌ À¯ÁöµÇ¸ç, ÀÎÇ÷翣ÀÚ À¯ÇàÀÌ º¸Åë 12~1¿ù¿¡ ½ÃÀÛÇØ 4~5¿ù±îÁö À¯ÁöµÇ´Â À¯Çà ½Ã±â¸¦ °í·Á¡¦
±¹È¸´Â 26ÀÏ º»È¸ÀǸ¦ ¿°í ¿ìÇÑ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(Äڷγª19) È®»ê¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇÑ Äڷγª 3¹ý(°Ë¿ª¹ý¡¤ÀÇ·á¹ý¡¤°¨¿°º´ ¿¹¹æ¹ý °³Á¤¾È)À» ó¸®Çß´Ù.
ÀÌ·Î ÀÎÇØ °¡Àå Å« º¯È´Â ÀÇ·áÁøÀÇ ÀÔ¿ø ¹× °Ý¸® Á¶Ä¡¿¡ ºÒÀÀÇßÀ» ¶§ ó¹ú ¼öÀ§°¡ ÇöÀç 300¸¸¿ø ÀÌÇÏÀÇ ¹ú±Ý¿¡¼ 1³â ÀÌÇÏÀÇ Â¡¿ª ¶Ç´Â 1000¸¸¿ø ÀÌÇÏ¡¦
¼¼°è °¢±¹À¸·Î È®»êÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®Äڷγª19¡¯ ¶§¹®¿¡ ¹æ¿ª ´ç±¹¿¡ ºñ»óÀÌ °É·È´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ëÀÎÀ̳ª Æò¼Ò °Ç°ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡°Õ ÀÏ¹Ý Æó·Åµµ À§ÇèÇÏ´Ù.
³ëÀÎ »ç¸Á ¿øÀÎÀÇ »ó´ç¼ö°¡ Æó·ÅÀÌ Á÷Á¢ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ³«»ó µî ´Ù¸¥ ÁúȯÀ̳ª »ç°í·Î ÀÔ¿øÇß´Ù°¡ °Ç°À» ȸº¹ÇÏÁö ¸øÇÏ°í Æó·ÅÀ¸·Î »ç¸ÁÇÑ´Ù.
¡¦
1. ³ª´Â ºñ¸¸Àΰ¡?
ºñ¸¸À» Æò°¡ÇÏ´Â ±âÁØÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸ ÇöÀç °¡Àå º¸ÆíÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ½Åüºñ¸¸Áö¼ö ¶Ç´Â üÁú·®Áö¼ö(body mass index)·Î Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. üÁú·®Áö¼ö´Â ¸ö¹«°Ô(kg)¸¦ Å°(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¸ö¹«°Ô°¡ 75kgÀÌ°í Å°°¡ 170cm(1.7m)ÀÎ °æ¿ì¿¡ üÁú·®Áö¼ö´Â 75/(1¡¦
Çѱ¹µµ½Ã°¡½ºÇùȸ(ȸÀå ±¸ÀÚö)¿Í »ç´Ü¹ýÀÎ ±×¸°¶óÀÌÆ®(ȸÀå ±è¼±±Ô)°¡ ÇÔ²² ¿î¿µÇÏ´Â µµ½Ã°¡½º ¹Îµé·¹Ä«°¡ 9¿ù 4ÀÏ, ´©Àû ÀÌ¿ë°Å¸® 200¸¸km¸¦ µ¹ÆÄÇß´Ù.
±â°ü Â÷·® ºÎÀç·Î ¾ß¿ÜÈ°µ¿¿¡ Á¦¾àÀ» ¹Þ¾Æ¿Â ºñ¿µ¸® »çȸº¹Áö ±â°üÀÇ ¾ß¿ÜÈ°µ¿ È°¼ºÈ¸¦ À§ÇØ 2015³â 9¿ù Ãâ¹üÇÑ µµ½Ã°¡½º ¹Îµé·¹Ä«´Â Àü±¹ 7°³ ±Ç¿ª(¼¿ï¡¦
±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü(ÀÌ»çÀå ¼º»óö)Àº Àü±¹ 400¸íÀÇ Áß¡¤°íµî ÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ ¡®2016³â û¼Ò³â °Ç°º¸ÇèÁ¦µµ ÀÎÁöµµ Á¶»ç¡¯ °á°ú¸¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. À̹ø Á¶»ç´Â °í·É»çȸ ½ÉÈ ¼Ó °Ç°º¸ÇèÀÇ Áö¼Ó°¡´ÉÀ» À§ÇØ ¹Ì·¡ÀÇ ÁÖ¿ªÀΠû¼Ò³âÀÇ Á¦µµ ÀÎÁöµµ µî ÆľÇÀ» À§ÇÏ¿© ½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù. ±¹¹Î°Ç°º¸ÇèÁ¦µµÀÇ ÀÎÁö¡¦
Çö´ëÀεéÀº Àå¼Ò³ª ½Ã°£¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö¾Ê°í ½º¸¶Æ®Æù, ¸ð´ÏÅÍ µî ÀüÀÚ±â±â¸¦ ºÙµé°í »ê´Ù. 30´ë¿¡ ³ë¾ÈÀÌ ¿Íµµ ÀÌ»óÇÏÁö ¾ÊÀº »ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¡®µ¥Àϸ®¸ÞÀÏ¡¯ÀÌ ÀÌó·³ ½Ã´Þ¸®´Â ´«¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
1. ´ç±Ù
´ç±Ù¿¡ dzºÎÇÑ Ç×»êÈ ¹°Áú, º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ µé¾î¿À¡¦
|