ÇǺΰ¡ ź·ÂÀÌ ÀÖ°í »ý»ýÇÏ¸é ³ªÀÌ¿¡ ºñÇØ Àþ¾î º¸ÀδÙ. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÇǺδ Ç×»ó ½Å°æÀ» ¾²°Ô µÈ´Ù. ¿©µå¸§ÀÌ ³¡³ª´Â°¡ ½ÍÀ¸¸é ÀÜÁÖ¸§À̳ª ÁÖ¸§°ú ½Î¿ö¾ß ÇÏ°í Àڿܼ±À» ÇÇÇÏ°í ºñŸ¹ÎDµµ ì°Ü¾ß ÇÏ´Â µî ÇǺΰü¸®ÇϱⰡ ¿©°£ º¹ÀâÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÇǺΰú Àü¹®ÀǵéÀº ¡°½ºÅ²Äɾî¿Í ÇÔ²² À½½Ä¿¡µµ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¡¦c
´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀº Ç×»ó ¸Ô´Â °ÍÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Ô ĵµð³ª ź»êÀ½·áó·³ ¼³ÅÁ¼ººÐÀÌ ÀÎü¿¡ °ð¹Ù·Î Èí¼öµÉ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°µéÀº À§ÇèÇÏ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ Çコ´åÄÄÀÌ ÀÇ·áÁøµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» Á¾ÇÕÇØ ´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Ô 'ÃÖ¾ÇÀÇ ½ÄÇ°'À» ¼Ò°³Çß´Ù. ¢ºÈò ½Ò¹ä= ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Èò ½Ò¹äÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é¡¦c
ÃâÃâÇÒ ¶§ °¡Àå ¸ÕÀú »ý°¢³ª´Â À½½ÄÀº ½±°Ô ²ú¾î Çѳ¢¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶ó¸éÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÒ Àû°ú °°Àº Á¸Àç´Ù.
°¡º±°Ô ¸Ô´Â ¶ó¸éÀÌÁö¸¸ ±× Çϳª¿¡ ¹«·Á Æò±Õ 500Ä®·Î¸®ÀÇ ¿·®ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î, ½ÄÀ̼¶À¯ °°ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀº ºüÁ®ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó 1000mg¡¦c
ÀÌÁ¦ ¾Æħ, ÀÚ³áÀ¸·Î ¹Ù¶÷ÀÌ Â÷ ÀÔ´Â ¿ÊÀÌ µÎ²¨¿öÁö´Â ½Ã±âÀÌ´Ù. Çö¸íÇÑ »ç¶÷Àº Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¼Õ½±°Ô »ìÀ» »©·Á°í ÇÑ´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.Âù °ø±â´Â °¥»öÁö¹æ(brown fat)ÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. °¥»öÁö¹æÀº ¸ö¼Ó¿¡¼ Áö¹æºÐÇØ¿Í ÇÔ²² Áö¹æ»ê »êÈ ¿ªÇÒÀ» ÇØ ºñ¸¸À» ¡¦c
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ¾Æ´Ï ¼¼°èÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¾ÆÁÖ ³ô´Ù. ±×¸¸Å ±×¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸µµ ³ÑÃij´Ù. ¹°·Ð ±×Áß¿¡´Â À߸øµÈ ¼Ó¼³µéµµ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ À߸øµÈ Á¤º¸ 3°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¡ßź¼öȹ°Àº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Àû?
ÇÏ·ç ÀÏÁ¤ ¾çÀÇ Åº¼öȹ° ¼·Ãë´Â ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁÀº ź¼öȹ°Àº ¡¦c
´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø °í±¸¸¶´Â °¨ÀÚº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³ô´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °í±¸¸¶°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â ¹»±î?
°í±¸¸¶´Â 100g´ç 128kcal·Î, °¨ÀÚ Ä®·Î¸®(100g´ç 55§»)º¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °í±¸¸¶´Â °¨ÀÚ¿¡ ºñÇØ ³·Àº GIÁö¼ö(Ç÷´çÁö¼ö)¸¦ °®°í ÀÖ´Ù.
Ç÷´ç Áö¼ö´Â À½½ÄÀÌ Ã¼³»¡¦c
ºñ¸¸Àα¸°¡ Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ÀÇ·á¤ý°úÇÐ Á¤º¸ »çÀÌÆ® '¸ÞµðÄà µ¥Àϸ®'¿Í È£ÁÖÀÇ °Ç° »ýÈ° ÀâÁö '¹Ùµð+¼Ò¿ï'ÀÌ °íÁöÇ÷Áõ ¸·¾ÆÁÖ´Â ½ÄÇ° ´ëÇ¥ 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
¾çÆÄ=Åػ罺 A&M ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ¸ÅÀÏ ¾çÆÄ ¹ÝÂÊ ÀÌ»óÀ» ¸ÔÀº »ç¶÷Àº ÁÁ¡¦c
LG»ýÈ°°Ç°(´ëÇ¥ Â÷¼®¿ë)ÀÌ ¼ö¸¹Àº ¸Å´Ï¾ÆÃþ¿¡°Ô »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ¹èÆ®¸Ç ij¸¯Å͸¦ µðÀÚÀο¡ Àû¿ëÇÑ ¡®º¸´Ñ X ¹èÆ®¸Ç¡¯ Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇß´Ù. À̹ø Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç Á¦Ç°Àº ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿À·§µ¿¾È Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ¹èÆ®¸Ç ij¸¯Å͸¦ Àû¿ëÇÑ ÇÑÁ¤ÆÇÀ» Ãâ½ÃÇØ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¶§ ÇÑÃþ Àç¹Ì¸¦ ´õÇÏ°í ¼ÒÀå °¡Ä¡¡¦c
·Ôµ¥Á¦°ú(´ëÇ¥ÀÌ»ç ±è¿ë¼ö)°¡ ÀΰøÁö´É(AI)À» ÅëÇÏ¿© ºÐ¼®ÇÑ ¼ÒºñÀÚ Æ®·»µå¸¦ Åä´ë·Î °³¹ßµÈ Á¦Ç° ¡®»©»©·Î Ä«Ä«¿À´Õ½º¡¯¿Í ¡®»©»©·Î ±ò¶ó¸¸½Ã »óÅ¿ä°ÅÆ®¡¯¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ·Ôµ¥Á¦°ú´Â Áö³ÇØ 12¿ù IBM°ú ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇÏ°í Á¦°ú »ê¾÷¿¡¼ ÀΰøÁö´É(AI)¸¦ È°¿ëÇÏ¿© ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸À, ¼ÒÀç, ½Ä°¨ µîÀÇ ÀáÀçÀû ´ÏÁc
¸íÀý ¿ä¸®¿¡ µÎ·ç È°¿ëµÇ´Â °í±â¿Í ´Þ°¿Àº Á¶¸®¹ý¸¸ÅÀ̳ª °í¸£´Â ¹ý, º¸°ü¹ýÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ³óÃÌÁøÈïûÀº Ãß¼®À» ¾ÕµÎ°í Ãà»ê¹° °í¸£´Â ¿ä·É°ú º¸°ü ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. Ãß¼® ¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ¼Ò°í±â ºÎÀ§´Â °¥ºñ¿Í ¿ìµÐ, »çÅÂ‧¾çÁö, ¾Õ´Ù¸® µîÀÌ´Ù. °í±âÀÇ °áÀ» º¸¸é¼ Á÷°¢À¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ¿í ¿¬ÇÏ°Ô ¡¦c
|