ºñŸ¹Î C¸¦ °í¿ë·®À¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¸¸¼ºÇǷο¡ È¿°ú¸¦ º¸´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§´Â 100% ¼ø¼ö ºñŸ¹Î C°¡·ç·Î µÈ °ÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
±× ¿Ü¿¡µµ ¿©·¯ °¡Áö ºñŸ¹Î ¹Ì³×¶öÀÌ °ñ°í·ç µé¾îÀÖ´Â ¿µ¾çÁ¦¿Í ¿À¸Þ°¡ 3Áö¹æ»êÀ» ÇÔ²² ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ» ¶§ ÀÌ°ÍÀ»¡¦
°Ç°½ÄÇ° °ü·Ã Àü¹®±â¾÷ ¾ÆÀÌÁ¨Æ®°¡ À¯±â³ó 100% ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÏ¿ÍÀÌ ³ë´ÏÁÖ½º¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 9ÀÏ ¹àÇû´Ù.
³ë·ÉÈ ½Ã´ë¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ¿© °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °¡¿îµ¥ ³ë´Ï´Â ÃÖ±Ù »õ·Î¿î °Ç°½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤¹ÞÀ¸¸ç ¿©·¯ ¾ð·Ð¿¡ ÁýÁß Á¶¸íµÇ°í ÀÖ´Ù. ¿´ë°úÀÏÀÎ ³ë´Ï´Â ÇÏ¿ÍÀÌ, ŸÈ÷Ƽ µî ³ë´Ï°¡ »ý»êµÇ´Â Áö¿ª¿¡¡¦
¿©¸§ÀÌ µÇ¸é °ÇÑ ÇÞºµ ¶§¹®¿¡ ´«ÀÌ ´õ ±«·Ó´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Àå½Ã°£ ÇÞºµ¿¡ ³ëÃâµÈ ȯ°æ¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¹é³»Àå¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 3¹è³ª ³ô´Ù. ¶Ç ¹°³îÀÌ °èÀýÀθ¸Å ¹°·Î ÀüÆĵǴ ¹ÙÀÌ·¯½º¼º °¨¿°ÀÎ °á¸·¿°µµ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¡®¼¾ÅÍÆ÷ºñÀü´å¿À¾ËÁö¡¯ µîÀÇ ÀڷḦ Åä´ë·Î ¿©¸§Ã¶ ´« °Ç°À» ÁöÅ°´Â ¹æ¡¦
½Ä»ç ¿ä¹ýÀÇ ÀÏÂ÷ÀûÀÎ ¸ñÇ¥´Â Ç÷´ç°ú ÁöÁú ³óµµ, Ç÷¾ÐÀ» ¸ñÇ¥¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½Ä»ç¿ä¹ýÀº ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡ ±âº»ÀÌ µÊ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½ÇÇàÇϱⰡ ½±Áö ¾ÊÀºµ¥ ±× ÀÌÀ¯´Â ½Ä»ç¿ä¹ýÀÌ º¹ÀâÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¾ö°ÝÈ÷ ½ÃÇàÇϱⰡ ¾î·Æ°í Àǻ糪 ȯÀÚ°¡ ½Ä»ç¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¡¦
Q1 °è¶õÀº ¾î¶² ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ¾ó¸¶³ª Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä ?A : °è¶õÀº ¿µ¾ç°¡°¡ ¿ì¼öÇÑ ½ÄÇ° ÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î °è¶õ¿¡´Â ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ 76%·Î °¡Àå ³ô°í, ´Ü¹éÁú 12.6%, ÁöÁú 9%, ź¼öȹ° 0.7%·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹Îµµ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
Q2 °è¶õ ²®Áú »ö¿¡ µû¶ó ¿µ¾ç°¡µµ ´Ù¸¥°¡¿ä? A : ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °è¡¦
(1) ³ëÈ
¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀº 40¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿¬·É¿¡¼ È£¹ßÇÕ´Ï´Ù. ³ëÈ´Â ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î Á¤»óÀûÀÎ ³ëÈ Çö»ó¿¡ ÀÇÇØ ´«¹°ÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ´«¹°ÀÇ »óÅ°¡ º¯ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
(2) µ¿¹ÝÁúȯ
·ù¸¶Ä¡½º¼º °üÀý¿°, ¼î±×·» ÁõÈıº(ÀÔ°ú ´« µî ¸ö Àüü Á¡¸·ÀÇ ¿°ÁõÀ̳ª °ÇÁ¶°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ·ù¸¶Ä¡½º Áú¡¦
ÆȶҰú Çã¹÷Áö, ¾ûµ¢ÀÌ ºÎÀ§¿¡ ¸ð°øÀ» µû¶ó ÀÛÀº µ¹±â°¡ ³ªÅ¸³ª¸é¼ ´ß»ì ¸ð¾çÀ» ¶ç´Â ÁúȯÀ» ¸ð°ø°¢ÈÁõÀ̶ó ºÎ¸¥´Ù. ¸ð°ø°¢ÈÁõÀº ¸ð³¶¿¡ ¹ÚÈù °¢Áú ¸¶°³¿¡ ÀÇÇؼ ¸ð°ø ÁÖÀ§°¡ ºÓ°Å³ª °¥»öÀ¸·Î º¸¿© ¹Ì°ü»ó º¸±â ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ÁÖ·Î ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶Çϰųª ¾ÆÅäÇǼºÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡¦
¿ÏµÎÄáÀº µÎ³úÈ°µ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹Î B1ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í, À§Àå±â°üÀ» º¸È£ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿äÁò ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â ¾Æµ¿ º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀ̼¶À¯µµ Äá Á¾·ù °¡¿îµ¥ °¡Àå ¸¹´Ù. ½À°ü¼º ¼³»ç³ª ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÒ ¶§ ¸Ô¾îµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¡Þ¿ÏµÎÄá ¸Ô´Â ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ý
ù ¹ø°·Î´Â ´Ù ¿©¹°Áö ¾ÊÀº ¿¬ÇÑ ¿ÏµÎÄáÀ»¡¦
Æø¿°ÀÌ À̾îÁö¸é¼ ¿©¸§Ã¶ º¸¾ç½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª º¸¾ç½ÄÀº °í´Ü¹é, °íÁö¹æ ½ÄÇ°ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿ì¼±, »ï°èÅÁÀº 1ȸ Á¦°ø·®ÀÎ 1000g´ç ¿·®ÀÌ 917kcal¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. °Å±â¿¡ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 1311mgÀÌ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WTO)ÀÇ ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ±ÇÀå·®Àº 2000mgÀε¥ »ï°èÅÁ ÇÑ ±×¸©¿£ ±ÇÀå·®¡¦
1.Æò¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. (1ÁÖÀÏ¿¡ 3-4ȸ, Àû¾îµµ 30ºÐ ÀÌ»ó¾¿)
2.Æò¼Ò ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê´Â´Ù.
3.Æò¼Ò °¡´ÉÇϸé À½ÁÖ¸¦ ÇÇÇÑ´Ù.
4.Æò¼Ò Ä«ÆäÀÎ(Ä¿ÇÇ µî) ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ.
5.Æò¼Ò ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
6.Æò¼Ò ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù. (ÇÏ·ç 6-8½Ã°£ÀÇ ¼ö¸é)
7.Æò¼Ò ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î¡¦
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